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ダイエット日記 > あやなさんのマイページ

日記

2011年7月24日(日)
体重50.4kg

休日は800iまで

○

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

○

間食は100iまで

○

夜ご飯100iまで

○

バイトの日は夜ご飯ナシ

○

8ニチめ

15:35


食べたもの

朝食
野菜ジュース 80i
お菓子 100i

昼食
お弁当600i


ナシ

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2011年7月23日(土)
体重51.4kg

休日は800iまで

×

平日は1000-1200iまで

×

夜8時以降 食べるのだめ

×

間食は100iまで

×

反省

22:34




間食ありすぎ
気をつけよう

誘惑に勝つんだ

自分に負けるな

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2011年7月22日(金)

休日は800iまで

未記入

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

未記入

間食は100iまで

未記入

7ニチめ

07:34

食べたもの

朝食

ラーメン 340i
魚肉ソーセージ 100i

昼食
焼きそば400i

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2011年7月21日(木)
体重50.6kg

休日は800iまで

未記入

平日は1000-1200iまで

×

夜8時以降 食べるのだめ

○

間食は100iまで

×

6ニチめ

07:28

食べたもの

朝食
かき揚げ丼 500i
タマゴ豆腐 30i

昼食
イチゴスペシャル 250i

夜食
焼きそば 100i
春雨サラダ 50i

間食
ポッキー 120i
ポテチ 100i
マシュマロ?100i

=1250i

250iover
間食アリすぎ

半身浴前
50.9
15分

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2011年7月20日(水)
体重50.9kg

休日は800iまで

○

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

○

間食は100iまで

○

5ニチめ

11:57

食べたもの

朝食
バナナ 100i

昼食
パン 90i ハム 40i
アイス 90i オニギリ 100i
リンゴ 50i

夜食
カキアゲ 100i リンゴ 90i
ご飯 120i

=780i

昨日は51.5だった
減ったね

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23歳 女性 身長:157.0cm
もくひょう
47`('ν')/゛

あこがれサン
AKB48小嶋 陽菜

れっつふぁいつ
2011年7月16日スタート
開始時51.0kg
-0.8kg
現在50.2kg
あと3.2kg
目標47.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ハイネ
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愛里
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あや
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