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ダイエット日記 > あやなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.休日は800iまで実行率70%70%
2.平日は1000-1200iまで実行率0%0%
3.夜8時以降 食べるのだめ実行率44%44%
4.間食は100iまで実行率50%50%
5.夜ご飯100iまで実行率75%75%
6.バイトの日は夜ご飯ナシ実行率75%75%
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日記

2011年8月16日(火)
体重50.2kg

休日は800iまで

未記入

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

未記入

間食は100iまで

未記入

夜ご飯100iまで

未記入

バイトの日は夜ご飯ナシ

未記入

50.2kg

22:53

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2011年8月15日(月)
体重50.5kg

休日は800iまで

未記入

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

未記入

間食は100iまで

未記入

夜ご飯100iまで

未記入

バイトの日は夜ご飯ナシ

未記入




食べすぎたm(__)m
まぁいいんだ

はい

明日から元に戻します

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2011年8月14日(日)
体重48.8kg

休日は800iまで

○

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

○

間食は100iまで

○

夜ご飯100iまで

○

バイトの日は夜ご飯ナシ

○



目標達成ならず

でも48`いったよ
自分に甘いな

明日はbyteないから
気をつけょう

コメント(0)

2011年8月13日(土)
体重49.3kg

休日は800iまで

○

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

×

間食は100iまで

未記入

夜ご飯100iまで

未記入

バイトの日は夜ご飯ナシ

未記入

微妙

21:28
体重49.3kg  



アシタまでに
48.5`いけるんで
しょぉか笑

ダメだったら
半身浴

コメント(0)

昨日の

07:59
体重49.8kg  



もっと減ってるかと泣

まぁちゃんと減って
るからイイよね(*´;ω;`*)

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2011年8月11日(木)
体重50.2kg

休日は800iまで

○

平日は1000-1200iまで

未記入

夜8時以降 食べるのだめ

×

間食は100iまで

○

夜ご飯100iまで

○

バイトの日は夜ご飯ナシ

×



何とか減ってます

アシタは49`代に
なろぉぉ(*`^'*)/

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23歳 女性 身長:157.0cm
もくひょう
47`('ν')/゛

あこがれサン
AKB48小嶋 陽菜

れっつふぁいつ
2011年7月16日スタート
開始時51.0kg
-0.8kg
現在50.2kg
あと3.2kg
目標47.0kg

 

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