このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りちゃたんさんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重52.1kg   体脂肪率19.0%

半身浴

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

腹筋

○


朝・・ぱん、マーマレード、ごはん、のりたま、ハンバーグミニ2こ
昼・・おにぎり塩2こ、やきそば半分
夜・・プロテインのいちご

間食・・あめ

半身浴したあとは52.1くらいやった

まあ今日は夜、プロテインやったからすぐもどると思うけど

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:162.8cm
ダイエット一緒にがんばりましょう情報交換もよろしくです
2011年7月16日スタート
開始時53.0kg   
-1.9kg
現在51.1kg 19.0%
あと4.1kg あと1%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
51歳 女性 
153.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!