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ダイエット日記 > りちゃたんさんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重52.1kg   体脂肪率19.0%

半身浴

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

腹筋

○


朝・・ぱん、マーマレード、ごはん、のりたま、ハンバーグミニ2こ
昼・・おにぎり塩2こ、やきそば半分
夜・・プロテインのいちご

間食・・あめ

半身浴したあとは52.1くらいやった

まあ今日は夜、プロテインやったからすぐもどると思うけど

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21歳 女性 身長:162.8cm
ダイエット一緒にがんばりましょう情報交換もよろしくです
2011年7月16日スタート
開始時53.0kg   
-1.9kg
現在51.1kg 19.0%
あと4.1kg あと1%
目標47.0kg 18.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
51歳 女性 
153.0cm 53.0s

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