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ダイエット日記 > ミニたんさんのマイページ

日記

2011年7月26日(火)
体重40.8kg   体脂肪率25.1%

6時以降は食べない!

○

風呂上がりのストレッチ

○

はあ

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2011年7月25日(月)
体重40.7kg   体脂肪率25.1%

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○


停滞期やだ
サプリメントを飲み始めました!

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2011年7月24日(日)
体重40.7kg   体脂肪率25.8%

6時以降は食べない!

未記入

風呂上がりのストレッチ

未記入


がんばる!
今日は外食だから
朝昼兼で
夜は抜き!

1日一食(笑)!!
ちょっと健康に悪いけどしょーがないo(^-^)o

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2011年7月23日(土)
体重41.4kg   体脂肪率24.9%

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○

7日目 夜

19:36
体重41.4kg  

リバウンド
食欲暴走





やっと目が覚めた
がんばる
もう負けない妥協しないよあたし
36キロぜったいなるもん

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6日目 夜

02:15
体重40.8kg  体脂肪率24.9%


なんとか40キロ代キープ(>_<)
早く30キロ代突入したいよ(∋_∈)

夕飯抜いてるのになかなか痩せない〓

これが停滞期ってやつですね…

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2011年7月22日(金)
体重40.7kg   体脂肪率24.5%

6時以降は食べない!

未記入

風呂上がりのストレッチ

未記入

お菓子を食べない

未記入

早食いしない

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

排便をする

未記入


とくになしっ
頑張るだけっ

コメント(0)

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女性 身長:146.5cm
目標に向かってがんばりますっ〓
可愛くなるんだ
2011年7月16日スタート
開始時42.7kg 28.0%
-0.3kg -0.9%
現在42.4kg 27.1%
あと6.4kg あと8.1%
目標36.0kg 19.0%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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