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ダイエット日記 > ミニたんさんのマイページ

日記

2012年1月11日(水)
体重43.6kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -836 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 1,872 kcal

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○

お菓子を食べない

×

早食いしない

○

朝に白湯を飲む

○

排便をする

×

四日目

19:58
体重43.6kg  体脂肪率28.0%


なんで?
もう……
わからないよ……
どうすれば痩せるんだっけ。
もう嫌だ
つらい
あたしでぶ死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

コメント(0)

3日目朝

10:52
体重43.1kg  体脂肪率28.0%


昨日のラスク……
ちかくに甘いお菓子があるとダメだ
誘惑に勝てない

がんばる
今日こそ夕飯抜く

コメント(0)

2012年1月10日(火)
体重42.7kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -1,589 kcal
摂取カロリー 251 kcal
消費カロリー 1,840 kcal

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○


本気です。
次会うまでに痩せる。
激やせする。
食事制限がんばる。
もう何も失いたくない。
誰にも負けたくない。
痩せて可愛くなりたい。
本気で本気で、死ぬほど思う。

あたし今ほんとにブタみたい。
デブすぎて有り得ない。
なんでこんなにデブなのか……
全部自分のせい。
取り戻してみせる。

絶対に。

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2011年10月29日(土)
体重41.6kg

6時以降は食べない!

未記入

風呂上がりのストレッチ

未記入

お菓子を食べない

未記入

早食いしない

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

排便をする

未記入

41.6kg

02:16

コメント(0)

2011年10月19日(水)
体重42.1kg

6時以降は食べない!

未記入

風呂上がりのストレッチ

未記入

お菓子を食べない

未記入

早食いしない

未記入

朝に白湯を飲む

未記入

排便をする

未記入

42.1kg

01:56

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重39.5kg   体脂肪率22.8%

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○

うう(;_;)

10:44
体重39.5kg  体脂肪率22.8%


おかえり30キロ代(;_;)

もっとがんばるっ

コメント(0)

39.8kg

01:27

コメント(0)

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女性 身長:146.5cm
目標に向かってがんばりますっ〓
可愛くなるんだ
2011年7月16日スタート
開始時42.7kg 28.0%
-0.3kg -0.9%
現在42.4kg 27.1%
あと6.4kg あと8.1%
目標36.0kg 19.0%

 

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
53歳 女性 
153.0cm 53.0s

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