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ダイエット日記 > ミニたんさんのマイページ

日記

2011年7月21日(木)
体重41.1kg   体脂肪率24.9%

6時以降は食べない!

○

風呂上がりのストレッチ

未記入

5日目 夜

22:47
体重41.1kg  体脂肪率24.9%


大丈夫
あした挽回っ

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5日目 朝

10:21
体重40.5kg  体脂肪率24.5%


便秘薬
新しいの買いにいきますつらいつらいつらい

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2011年7月20日(水)
体重40.8kg   体脂肪率24.0%

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○

4日目 夜

23:49
体重40.8kg  体脂肪率24.0%


なんかさ
便秘のせいもあるよねこれ
もうやだ病むよ…
なんで減ってくれないの…
夜黒豆ちょっとしか食べてないのに

やっぱり夜は完全に抜かなきゃか

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4日目 朝

09:43
体重40.6kg  体脂肪率24.1%


減らない…
はあ…
つらい
もっとがんばんなきゃ…
嫌なことってほんと重なるね…

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2011年7月19日(火)
体重40.5kg   体脂肪率24.5%

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

×

4日目 朝

09:23
体重40.5kg  体脂肪率24.5%

ちょびっと減った!

今日の夜はちょっとでも下がってたらいいんだけどなあ〓

がんばる!
夜食べない!

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3日目 夜

01:02
体重40.8kg  体脂肪率24.0%


朝より0.4キロも増えてた…
昼が悪かったんだきっと
だめだだめだしっかりがんばんなきゃ…

朝 ごはん、パリ麺サラダ、黒豆
昼 ランチパッククランキーチョコ、スパサラダ

間食 ゼロコーラ、キュウリ



目標
明日は今日よりヘルシーに

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2011年7月18日(月)
体重40.4kg   体脂肪率24.1%

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

×

3日目 朝

11:16
体重40.4kg  体脂肪率24.1%


ちょびっと減った

今日こそ夜食べない絶対絶対絶対!

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2日目 夜

01:42
体重40.6kg  体脂肪率23.8%


サーティワントリプル食べちった〓

夕飯は抜くつもりが
きんぴらごぼうつまみ食い(>_<)

早く30キロ代突入しなきゃ
明日はもっとがんばる

コメント(0)

2011年7月17日(日)
体重40.5kg   体脂肪率23.8%

6時以降は食べない!

×

2日目 朝

10:51
体重40.5kg  体脂肪率23.8%


便秘薬飲んだら
ドバドバ出ました〓(笑)
お腹の赤ちゃん1人いなくなったみたいに
下腹へっこんだ〓

便秘症まじ厄介



今日は
ラーメン食べ行くから
それだけにする!
ラーメンだけで今日の食事終わらせたいな(>_<)
がんばるぞ!

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1日目夜

01:38
体重41.2kg  体脂肪率24.0%


順調o(^-^)o
もっとがんばる!

明日こそは
夜絶対抜くぞ

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女性 身長:146.5cm
目標に向かってがんばりますっ〓
可愛くなるんだ
2011年7月16日スタート
開始時42.7kg 28.0%
-0.3kg -0.9%
現在42.4kg 27.1%
あと6.4kg あと8.1%
目標36.0kg 19.0%

 

今日
昨日
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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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