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ダイエット日記 > 銀桜さんのマイページ

日記

2011年8月6日(土)

禁酒

○

ストレッチ

×

ウォーキング

×

お通じ

○

9時以降食わん

○

2011年8月5日(金)
体重63.6kg
消費カロリー 2,227 kcal

禁酒

○

ストレッチ

○

ウォーキング

○

お通じ

○

9時以降食わん

○

63.6kg

19:50

コメント(0)

2011年8月4日(木)
体重63.0kg

禁酒

○

ストレッチ

×

ウォーキング

×

お通じ

○

9時以降食わん

○

63.0kg

18:35

コメント(0)

生理

07:08

ダルイ・・・始まった生理

コメント(0)

2011年8月3日(水)
体重63.0kg
消費カロリー 2,097 kcal

禁酒

○

ストレッチ

○

ウォーキング

○

お通じ

×

9時以降食わん

○

63.0kg

18:19

コメント(0)

2011年8月2日(火)
体重63.4kg
消費カロリー 2,107 kcal

禁酒

○

ストレッチ

○

ウォーキング

○

お通じ

○

9時以降食わん

○

63.4kg

19:57

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:161.2cm
1ヶ月-2kgを目標

【5/12測定】 【7/12効測】
体重:71.4kg----→66.4kg  
体脂肪率:39.2%→31.0%
体脂肪量:28.0kg→20.6kg
腹囲: 92.5cm---→86.2cm

過去記録を
記入出来るようにしてほしい
2011年7月16日スタート
開始時71.4kg 39.2%
-13.8kg -9%
現在57.6kg 30.2%
あと7.6kg あと5.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

しょこら
女性 
162.7cm 54.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

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あや
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153.0cm 53.0s

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