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ダイエット日記 > 銀桜さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.禁酒実行率100%100%
2.ストレッチ実行率82%82%
3.ウォーキング実行率82%82%
4.お通じ実行率65%65%
5.9時以降食わん実行率100%100%
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日記

2011年9月23日(金)
体重57.6kg   体脂肪率30.2%

禁酒

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

お通じ

未記入

9時以降食わん

未記入

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重61.3kg
消費カロリー 2,054 kcal

禁酒

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

お通じ

未記入

9時以降食わん

未記入

61.3kg

19:26

コメント(0)

2011年9月1日(木)
体重61.7kg
消費カロリー 2,064 kcal

禁酒

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

お通じ

未記入

9時以降食わん

未記入

61.7kg

19:28

コメント(0)

61.3kg

06:23

コメント(0)

2011年8月24日(水)
体重62.7kg

禁酒

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

お通じ

未記入

9時以降食わん

未記入

62.7kg

19:55

コメント(0)

2011年8月7日(日)

禁酒

○

ストレッチ

×

ウォーキング

×

お通じ

○

9時以降食わん

○
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40代後半 女性 身長:161.2cm
1ヶ月-2kgを目標

【5/12測定】 【7/12効測】
体重:71.4kg----→66.4kg  
体脂肪率:39.2%→31.0%
体脂肪量:28.0kg→20.6kg
腹囲: 92.5cm---→86.2cm

過去記録を
記入出来るようにしてほしい
2011年7月16日スタート
開始時71.4kg 39.2%
-13.8kg -9%
現在57.6kg 30.2%
あと7.6kg あと5.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.8s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
51歳 女性 
153.0cm 53.0s

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