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ダイエット日記 > じゃすみんさんのマイページ

日記

2011年11月28日(月)
体重61.8kg   体脂肪率29.3%

お通じ

未記入

猫背に気をつける

未記入

バストマッサージ

未記入

食べすぎない

未記入

朝活運動

未記入

リンパマッサージ

未記入

食事前に青汁

未記入

コメント(0)

2011年11月26日(土)

お通じ

未記入

猫背に気をつける

未記入

バストマッサージ

未記入

食べすぎない

未記入

朝活運動

未記入

リンパマッサージ

未記入

食事前に青汁

未記入

2011年11月25日(金)
体重61.2kg   体脂肪率29.1%

お通じ

未記入

猫背に気をつける

未記入

バストマッサージ

未記入

食べすぎない

未記入

朝活運動

未記入

リンパマッサージ

未記入

食事前に青汁

未記入

コメント(0)

2011年11月24日(木)
体重61.8kg   体脂肪率29.1%

お通じ

×

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

○

食べすぎない

○

コメント(0)

2011年11月23日(水)
体重62.6kg   体脂肪率28.5%

お通じ

○

猫背に気をつける

×

バストマッサージ

○

食べすぎない

×

コメント(0)

うーー

05:27

仕事ですんごく疲れて、夜いっぱい食べちゃったし、しかもお酒飲んでそのままお風呂も入らずに寝てしまった………(T_T)ガーン
なんか最近気持ちが緩んできている
食べる前に考えて、掃除とか運動とか、やることがあるなら先にそっちをやってたら案外気持ちが落ち着いて食べなくてもいいやってなるんだから
よく考えて行動しよう
食べてしまっても、くよくよ引きずらないで前向きに頑張らなきゃ

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31歳 女性 身長:154.0cm
2年で49`から62`に増量
一人暮らしを初めて料理に目覚め、いっぱい食べる彼氏とモリモリ競うように食べてました
実家に戻って来た今も食欲は収まらず…
服は着れないし疲れやすいし
とりあえず元に戻るために頑張りますそして太って大きくなった胸を残すぞ
2011年7月16日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-2kg +0.6%
現在60.0kg 30.6%
あと12kg あと10.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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154.0cm 61.2s

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