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ダイエット日記 > じゃすみんさんのマイページ

日記

2012年1月21日(土)

お通じ

○

猫背に気をつける

×

バストマッサージ

×

食べすぎない

○

朝活運動

×

リンパマッサージ

×

2012年1月20日(金)
消費カロリー 2,082 kcal

お通じ

○

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

×

食べすぎない

×

朝活運動

○

リンパマッサージ

×

2012年1月19日(木)
体重61.0kg   体脂肪率29.6%

お通じ

○

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

×

食べすぎない

×

朝活運動

×

リンパマッサージ

×

湿疹なかなか良くならないけど明日からまた早起きして運動はじめよう!

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2012年1月18日(水)
体重60.6kg   体脂肪率28.7%

お通じ

×

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

×

食べすぎない

○

朝活運動

×

リンパマッサージ

×

便秘

22:45

お通じが無くて辛すぎる。したいのにトイレに行ったら出ない。困ったな。

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2012年1月17日(火)
体重60.8kg   体脂肪率29.7%

お通じ

×

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

×

食べすぎない

○

朝活運動

○

リンパマッサージ

×

湿疹が出来てマッサージどころじゃなかった(*_*;
治るまでしばらくは肌触れないな↓

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31歳 女性 身長:154.0cm
2年で49`から62`に増量
一人暮らしを初めて料理に目覚め、いっぱい食べる彼氏とモリモリ競うように食べてました
実家に戻って来た今も食欲は収まらず…
服は着れないし疲れやすいし
とりあえず元に戻るために頑張りますそして太って大きくなった胸を残すぞ
2011年7月16日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-2kg +0.6%
現在60.0kg 30.6%
あと12kg あと10.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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157.0cm 57.2s

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