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ダイエット日記 > じゃすみんさんのマイページ

日記

2012年1月31日(火)
体重59.4kg   体脂肪率29.8%
消費カロリー 2,044 kcal

お通じ

未記入

猫背に気をつける

未記入

バストマッサージ

未記入

食べすぎない

未記入

朝活運動

未記入

リンパマッサージ

未記入

食事前に青汁

未記入

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2012年1月30日(月)
体重59.4kg   体脂肪率30.6%
消費カロリー 2,039 kcal

お通じ

○

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

○

食べすぎない

○

朝活運動

○

リンパマッサージ

○

コメント(0)

2012年1月29日(日)
体重59.4kg   体脂肪率30.9%
消費カロリー 2,039 kcal

お通じ

○

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

×

食べすぎない

○

朝活運動

○

リンパマッサージ

○

コメント(0)

2012年1月28日(土)
体重59.6kg   体脂肪率30.6%
消費カロリー 2,044 kcal

お通じ

○

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

○

食べすぎない

○

朝活運動

○

リンパマッサージ

○

コメント(0)

2012年1月27日(金)
体重59.8kg   体脂肪率31.1%
消費カロリー 2,050 kcal

お通じ

○

猫背に気をつける

○

バストマッサージ

○

食べすぎない

○

朝活運動

×

リンパマッサージ

未記入

コメント(0)

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31歳 女性 身長:154.0cm
2年で49`から62`に増量
一人暮らしを初めて料理に目覚め、いっぱい食べる彼氏とモリモリ競うように食べてました
実家に戻って来た今も食欲は収まらず…
服は着れないし疲れやすいし
とりあえず元に戻るために頑張りますそして太って大きくなった胸を残すぞ
2011年7月16日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-2kg +0.6%
現在60.0kg 30.6%
あと12kg あと10.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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夏子
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154.0cm 59.2s

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153.0cm 53.0s

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