このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 愛里さんのマイページ

日記

2011年7月18日(月)
体重54.9kg   体脂肪率29.2%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

4日目

22:08

今日は祝日なのにふつうに学校だった

学校暑すぎる(´Д`ι)

今日は課題があって、あまり運動できなかった


コメント(0)

2011年7月17日(日)
体重54.8kg   体脂肪率29.2%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

3日目

23:26

今日はウインドウショッピングしていっぱい歩いた

でも、おいしそうなオムレット見つけて食べちゃった
おいしかった〜(*´∀`*)

ウインドウショッピングは楽しいけど誘惑がいっぱいだー

おやつ食べたの2週間ぶりくらいだから良いことにしよう←

明日からまたがんばろう!

コメント(0)

2011年7月16日(土)
体重55.0kg   体脂肪率29.6%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

2日目

00:00

今日はチャリで往復10キロの買い物に行ってきた

暑かった〜(;´Д`)

今日は運動もしたし、いっぱい汗かいた

明日からもがんばろー



コメント(0)

2011年7月15日(金)
体重55.3kg   体脂肪率29.8%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

1日目

22:55

登録完了♪

今日からまったりあきらめずにがんばります(´Å`*)

目指せ50kg!

コメント(0)

  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

みぃ
女性 
153.0cm 61.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!