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ダイエット日記 > 愛里さんのマイページ

日記

2011年7月28日(木)
体重54.0kg   体脂肪率28.9%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

14日目

23:19

実家帰ってきた!

やっぱりお母さんの料理はおいしい(*´ω`*)
ちょっと食べ過ぎちゃったかも

実家に帰ったのは4ヶ月ぶりかな?
みんな元気そうでよかった!
おじいさんとおばあさんたちともたくさん話せたし(●´∀`○)

ただ、実家に帰るとどうしても太るんだよなぁ・・・
おじいさんたちのところに行くといっぱい食べ物出してくれるし
私が「おいしい」って言って食べるのをみるのが生きがいみたいになってるからなぁ
すごい笑顔で勧めてくれるから断れない><
食べても量は少なめにしとこう

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2011年7月27日(水)
体重54.0kg   体脂肪率29.0%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

13日目

23:56

結局朝5時までレポートやってた(o´Д`)

とりあえず提出間に合ってよかった〜(*´-ω-`)

テスト&レポート期間は夜更かししちゃうし、夜食べちゃったりするからだめだなー

昼間がんばってできるだけ規則的な生活しないと!


さて、明日は実家に帰るから準備しないと

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2011年7月26日(火)
体重53.8kg   体脂肪率28.8%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

12日目

22:02

明日提出のレポートが終わらなあああいヾ(;´Д`●)ノ

やばいよー><

今日は徹夜かな・・・

レポートとか勉強してるとどうしても甘いものが欲しくなる(o´Д`)

これからのテスト&レポート週間を耐え切らなくては!


全然関係ないけど、ドリカムの良さにあらためて気づいた(*´ェ`*)

♪その先へ♪聴いてたらなんか涙出てきそうになったw

ドリカム聴きながらレポートがんばろー!

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2011年7月25日(月)
体重54.0kg   体脂肪率29.2%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

11日目

23:56

今日はお昼コンビニでパスタ買っちゃった(o´д`o)

サラダも一緒に食べたけど、やっぱりコンビニ弁当ってあんまりからだに良い感じしないよねー(;´д`)ゞ

でもスイーツの誘惑には負けなかった!

そこはちょっと進歩したかも♪

レポートとかで忙しいけどお弁当つくるようにしたいなー

・・・って最近毎日自炊するって書いてるのにできてないな(;´゚∀゚`)

明日こそ何かつくろう!

コメント(0)

2011年7月24日(日)
体重53.9kg   体脂肪率28.9%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

10日目

22:44

今日もチャリでお出かけしてきた〜(´∀`o)+。

最近は休みの日も毎日出かけてる気がする

レポートとか試験勉強しなきゃなのに全然できなかった(´Д`;)

そろそろ現実逃避ばっかりしてないでちゃんとやんなきゃなー

いっぱいやらなきゃいけないことあるけどがんばろー!(`・ω・´)

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26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.7s

みぃ
女性 
153.0cm 61.9s

ひろみ
51歳 女性 
154.0cm 61.2s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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