このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 愛里さんのマイページ

日記

2011年8月2日(火)
体重53.4kg   体脂肪率28.8%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

19日目

23:34

昨日とほぼ変わりなし。
ということは、ちゃんとこの体重で合ってるということか。

いきなり減って驚いたけど、成果が着実に出てきているってことなのかな?

焦らず、ゆっくり、着実に
気を抜かないでがんばろー(*´Ι`)

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重53.2kg   体脂肪率28.9%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

18日目

23:10

昨日アパートに帰ってきて体重を量ってみたら、なんだかすごい減ってた(*゚ロ゚)!!

実家の体重計は古いから重く量らさったのかな??

ビックリして3回くらい量っちゃった(笑)

実家でたくさん食べた分があとから時間差で来そうだから油断は禁物だな。


今日は、テスト2つ&レポート2つ提出して1回目の山は越えたヾ(*´∀`*)ノ゛

あと2回くらい山があるけど今からコツコツがんばろう!

今日は久しぶりに運動もできてよかった♪

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重53.8kg   体脂肪率28.9%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

コメント(0)

2011年7月30日(土)
体重54.3kg

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

16日目

22:50

今日も実家にいるので、体重だけ。

今日はずっとテスト勉強してた。

もう頭がパンクしそう(´Д`;)

頭を使ってる分ちょっとでもカロリー消費してたらいいなぁ(*´ω`*)

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重54.4kg

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

15日目

20:46

実家では体脂肪計れないから体重だけ。

予想はしてたけどやっぱり増えてるw

でもやっぱり家族みんなで食べるごはんはおいしいなぁ(*´▽`*)


今日は大事な用事も終わらせてほっと一息。

緊張したけど無事に終わってよかった〜ヾ(*´ω`)ノ

よし、テスト勉強がんばろー!

コメント(0)

  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

みぃ
女性 
153.0cm 61.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!