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ダイエット日記 > 愛里さんのマイページ

日記

2011年8月7日(日)
体重53.3kg   体脂肪率28.7%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

24日目

22:54

自転車かえってきた(*´∀`*)

やっぱりチューブまでダメになってたみたいで、タイヤごと交換してもらった。

タイヤ変えたら全然乗り心地が違う!

きっと結構前からパンクしてたんだろうな(´∀`;

すぐに修理してもらえてよかった♪


明日は1限からテストだー(´Д`;)

どうしよう。全然頭に入ってこない。

レポートも終わってないしー><

直前にならないとやる気が出ないというこの性格、本当になおさなきゃ。

とにかくやるしかない!がんばる!

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2011年8月6日(土)
体重53.8kg   体脂肪率28.7%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

23日目

23:48

自転車の修理頼んできた!

ホーマックまで50分自転車押して歩いたから足が痛い(´;д;`)

タイヤがパンクしただけじゃなくて、中のチューブの方までやっちゃったらしい。汗

やっぱ自転車ないと大学行くにも買い物行くにも不便だな。

早くかえってくればいいなー。


ここ数日は体重も体脂肪率も安定してる。

ただ、最近全然自炊できてないんだよなぁ。

買い物も行けてないし、勉強の方が忙しくて料理する気になれない(´-ω-`;)ゞ

毎日そうめん食べてる気がする。A´ε`;)

健康的にやせるためにも、食事はしっかりしなきゃ!

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2011年8月5日(金)
体重53.7kg   体脂肪率28.7%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

22日目

23:59

今日も暑かった〜

大学から歩いて帰ってきたら汗がやばかった

明日も土曜日だけど学校!

13時から15時までって中途半端だなー

自転車直しに行きたいのに。

テスト勉強もしなきゃ!

来週の月曜日と金曜日が山!

がんばろーo(`・д・´)ノ

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2011年8月4日(木)
体重53.7kg   体脂肪率28.8%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

21日目

23:12

今日はひさしぶりに暑かった(;´ρ`)ゞ

8月に入ってから天気悪くて気温も上がらなかったけど、いよいよ夏本番って感じかな(´I `*)

暑いのは苦手だけど、夏バテせずにテスト&レポート期間乗り切ろう!

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2011年8月3日(水)
体重53.6kg   体脂肪率28.9%

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

20日目

23:59

チャリがパンクした(ノД`;)

空気無くて、ガコンガコン音がするからどうしたのかと思ったら・・・orz

修理してもらいに行かなきゃなー

周りに自転車屋さんなんてないし、ホーマックまで歩いたら50分はかかる(´Д`。)

土曜日にでも行ってこよう

というわけで、今日は大学から歩いて帰ってきた。

30分歩いたからちょうど良い運動量なのかな?

歩くのと自転車とどっちがカロリー消費するんだろうr(・x・。)??

坂だから、登りは自転車の方がきつい気がするけど。

修理してもらうまで歩きでがんばろー(o´ω`o)

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26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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女性 
153.0cm 62.2s

Anna
女性 
152.0cm 65.0s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

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27歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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