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ダイエット日記 > aniseさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重72.4kg   体脂肪率40.0%

今週は運動を毎日しようかと、、、

痩せるかしら


早く70キロをきりたいです。

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2011年8月8日(月)
体重72.6kg   体脂肪率40.0%

停滞中

09:08

ダイエットを1週間休憩していました。

頑張りすぎていたので休憩していました。

昨日から少しずつダイエット回復中

今月あと2キロ痩せなくっちゃ

ヨガピラティスに加え、ジムまでの30分をバスではなくウォーキングいたします

往復頑張りたいです

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2011年7月29日(金)
体重71.8kg   体脂肪率42.0%

減らないね〜。

ちょっと休憩

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2011年7月28日(木)
体重71.8kg   体脂肪率40.0%

はじめて体脂肪率をしっかりみたー

減ってる

昨日の常温ヨガがきいてるのだな。

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2011年7月27日(水)
体重71.6kg   体脂肪率44.0%

200gの減りがたまらない
嬉しい

朝たくさん海老天ぷらを食べました

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女性 身長:162.0cm
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
10月30日に結婚式があるので、健康的に10キロダイエットしまーす。5月13日からヨガを習っていて、4キロ痩せました宜しくお願いします
2011年7月13日スタート
開始時73.2kg 44.0%
+2.4kg -4%
現在75.6kg 40.0%
あと12.4kg あと8%
目標63.2kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 73.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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