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ダイエット日記 > aniseさんのマイページ

日記

2011年8月31日(水)
体重71.0kg   体脂肪率41.0%

痩せ時期に食べ過ぎた〜
しめに、かつとじ食べたー。


気長に頑張るぞ!

今度の月曜日は衣装あわせー

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2011年8月29日(月)
体重70.2kg   体脂肪率44.0%

また体脂肪率が増えてるー。こんなに筋肉がついたのに


負けないぞー!


昨日は、ビンサヤ ヨガとヨガTを受けてきました
できないポーズができると嬉しいなぁ。

ファイト!

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2011年8月28日(日)
体重70.4kg   体脂肪率42.0%

良好

11:50

お腹の調子がよく、体重が減ってたー

今月中に、なるかな、なるかな

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2011年8月27日(土)
体重70.8kg   体脂肪率41.0%

常温ヨガはホットヨガより体脂肪率が減ります。

しっかりポーズとるからかな

3人しかいなかったが、みんな飲み会かな??

「先生からも毎日頑張りますね」って言われちゃいました。

できないポーズあると燃えてしまいます

来週は6回頑張ります


めざせ69.8キロ!

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2011年8月26日(金)
体重70.6kg   体脂肪率43.0%

キター

08:14

体重減ったー

体脂肪率かわらーん

来月は筋トレ頑張ろう。


昨日は1ヶ月ぶりにあった綺麗な60歳女性に

「なんか綺麗になったー

って言われました。

何をやっても減らない時期あったし、水でも太ってる気がしたけど、こんなこと言われると痩せたんだな〜って感じる。

40歳代になっても綺麗でいれるように頑張ります

コメント(0)

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女性 身長:162.0cm
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
10月30日に結婚式があるので、健康的に10キロダイエットしまーす。5月13日からヨガを習っていて、4キロ痩せました宜しくお願いします
2011年7月13日スタート
開始時73.2kg 44.0%
+2.4kg -4%
現在75.6kg 40.0%
あと12.4kg あと8%
目標63.2kg 32.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 74.6s

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45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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