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ダイエット日記 > aniseさんのマイページ

日記

2011年9月10日(土)
体重70.2kg   体脂肪率39.0%

体脂肪率一回はかったとき、43だった気がします(洋服きていた)。



昨日は、痩せないとなげいていると、でるでる茶を会社の方に勧められて、ヨガの帰りに薬局に買いに行きました

でるでる→お腹ゴロゴロするが、快便ではなかった
ファイトー

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2011年9月9日(金)
体重70.6kg   体脂肪率43.0%

根強い

08:03

体重が減らない

ずっと減らない

挫折しそうだなぁ〜



ゆっくりいきまっしょい

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2011年9月7日(水)
体重70.2kg   体脂肪率43.0%

体重はかってみました。

お酒ものんだりしたけど、体重増えてなかった

今週は減る時期なのか

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2011年9月2日(金)
体重70.6kg   体脂肪率41.0%

停滞期

08:16

体重がなかなか減らない
無理せず頑張ろう!

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2011年9月1日(木)
体重70.6kg   体脂肪率42.0%

あやまり

07:58
体重70.6kg  体脂肪率42.0%

体脂肪率間違ってました
それでも、まだまだ

ファイト!

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ピラティス

07:54
体重70.6kg  体脂肪率43.0%

昨日はピラティスを頑張りました

先生、新しい生徒さんが多く気合いがちがかった〜

あんなに頑張ったのに、体脂肪率が高いでしょ。

お仕事の後に、運動、、

「体に良いです」

「心に良いです」

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女性 身長:162.0cm
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
10月30日に結婚式があるので、健康的に10キロダイエットしまーす。5月13日からヨガを習っていて、4キロ痩せました宜しくお願いします
2011年7月13日スタート
開始時73.2kg 44.0%
+2.4kg -4%
現在75.6kg 40.0%
あと12.4kg あと8%
目標63.2kg 32.0%

 

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160.0cm 75.7s

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