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ダイエットルール

1.夜中に食べない実行率0%0%
2.炭水化物は食べ過ぎ注意実行率0%0%
3.足やせストレッチを1日一回しっかりやる実行率0%0%
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日記

2011年7月14日(木)
体重53.9kg

夜中に食べない

×

炭水化物は食べ過ぎ注意

×

足やせストレッチを1日一回しっかりやる

×

今日

13:00
体重53.9kg  


食パン一枚
ヨーグルト
アイス 152カロリー


おにぎり
ゼリー

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1日目

11:58
体重53.9kg  

昨日食べたもの


食パン一枚


しゃぶしゃぶうどん

食パン一枚
ヨーグルト

夜中
さきいか
お酒



夜中いかんです夜中(>_<)

1人暮らしだからなかなか料理作らんし
食事バランス良く食べたいけど難しい(;_;)

ちなみに今日は夜焼き肉なんです。

太るの決定だけど
ちゃんと食べるもの考えて食べる(^O^)


頑張ろ

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27歳 女性 身長:152.0cm
ダイエットがなかなかうまくいかないゆっきです(;_;)

45キロ目指して頑張る!!

みなさん一緒にがんばりましょ
2011年7月13日スタート
開始時53.0kg
+0.9kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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愛里
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151.0cm 63.0s

やみーゆみか
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aki
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155.0cm 60.1s

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