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ダイエット日記 > なほさんのマイページ

日記

2011年7月22日(金)
体重64.0kg   体脂肪率37.5%

朝起き抜けは白湯を飲む

○

ショウガ紅茶を飲む

×

湯船に浸かる

×

ショウガョウガ紅茶をたくさん飲んだらかしら、体重が800グラム減。

おトイレの回数が増えていたなぁ…

この調子でむくみがとれてほしい。

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2011年7月21日(木)
体重64.8kg   体脂肪率37.7%

朝起き抜けは白湯を飲む

×

ショウガ紅茶を飲む

○

湯船に浸かる

×

風邪が

22:37

治りきりません。(;_;)

コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重64.8kg   体脂肪率36.9%

朝起き抜けは白湯を飲む

×

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

昨日から意欲低下((T-T)

夕べは、すごく久しぶりに、ご飯を作れなかった(T^T)

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2011年7月19日(火)
体重65.2kg   体脂肪率36.1%

朝起き抜けは白湯を飲む

○

ショウガ紅茶を飲む

×

湯船に浸かる

×

台風

09:22

台風がきていて、ウォーキングができない

コメント(0)

2011年7月18日(月)
体重64.8kg   体脂肪率36.7%

朝起き抜けは白湯を飲む

○

ショウガ紅茶を飲む

○

湯船に浸かる

○

ダイエットを少しサボってしまった。

コメント(0)

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42歳 女性 身長:162.0cm
お薬の副作用で太っちゃいました(*ToT)

手持ちの服が全然着れません!

これはヤバイと1大決心。

じわじわと確実に、痩せていきたいです!!

よろしくお願いします♪
2011年7月13日スタート
開始時65.0kg 36.4%
-3kg +0.3%
現在62.0kg 36.7%
あと12kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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