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ダイエット日記 > なほさんのマイページ

日記

2011年7月29日(金)
体重64.2kg   体脂肪率38.7%

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

コメント(0)

2011年7月27日(水)
体重64.2kg   体脂肪率39.7%

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

あんまり寝てると、太っちゃうぞっ!(@ ̄□ ̄@;)!!

コメント(1)

2011年7月26日(火)
体重64.8kg   体脂肪率37.8%

朝起き抜けは白湯を飲む

×

ショウガ紅茶を飲む

○

湯船に浸かる

×

だったのよ、昨日は。
旦那さまとピザ食べて飲みました。

最近、気力体力がなくて、ダイエットが停滞してる。
家事もなかなか出来ないし、良くないな。(;_;)

コメント(0)

2011年7月24日(日)
体重64.0kg   体脂肪率38.6%

朝起き抜けは白湯を飲む

×

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

夫婦で風邪が止まらない。
咳で寝不足。

そのせいか、昨日はのんだのに体重が増えなかった。

やつれてる?(笑)

コメント(0)

2011年7月23日(土)
体重64.2kg   体脂肪率38.2%

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

寝不足

10:02

旦那さまの風邪で、寝不足だぁ。

コメント(0)

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41歳 女性 身長:162.0cm
お薬の副作用で太っちゃいました(*ToT)

手持ちの服が全然着れません!

これはヤバイと1大決心。

じわじわと確実に、痩せていきたいです!!

よろしくお願いします♪
2011年7月13日スタート
開始時65.0kg 36.4%
-3kg +0.3%
現在62.0kg 36.7%
あと12kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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