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ダイエット日記 > なほさんのマイページ

日記

2012年7月21日(土)
体重61.6kg
収支カロリー -487 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,947 kcal

朝起き抜けは白湯を飲む

×

ショウガ紅茶を飲む

×

湯船に浸かる

×

61.6kg

00:32

コメント(0)

久し振りに記録してみた!

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2011年8月11日(木)
体重65.2kg

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

65.2kg

11:23

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重65.8kg

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

65.8kg

09:07

コメント(0)

2011年8月6日(土)
体重64.0kg

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

64.0kg

15:45

コメント(0)

2011年8月5日(金)
体重64.8kg

朝体重を測る

未記入

朝起き抜けは白湯を飲む

未記入

Wii fitで運動

未記入

ショウガ紅茶を飲む

未記入

湯船に浸かる

未記入

64.8kg

12:34

コメント(0)

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41歳 女性 身長:162.0cm
お薬の副作用で太っちゃいました(*ToT)

手持ちの服が全然着れません!

これはヤバイと1大決心。

じわじわと確実に、痩せていきたいです!!

よろしくお願いします♪
2011年7月13日スタート
開始時65.0kg 36.4%
-3kg +0.3%
現在62.0kg 36.7%
あと12kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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リッツ
48歳 女性 
165.0cm 59.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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