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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

Julyー16

07:44

今日は朝から、完熟バナナでバナナカップケーキをつくった!!
簡単でおいしくてお気に入りのレシピ

朝:
みそ汁(ニンジン、ホウレンソウ、ブナピー、豆腐)
ミルクプリン
ミニドーナツ
バナナカップケーキ 3個

昼:
みそ汁
バナナカップケーキ 3個
チャーハン

間食:
モナ王

夜:
ミニケーキ 2個
オレンジジュース
クリーム玄米ブラン1枚
ガリガリ君
バナナカップケーキ

今日は、バイトで夜は無しのつもりだったけど、余ったケーキを食べれました
2個も
うまかったけど、21時近かったし、やばいなぁと思いながらも、2個も食うという…
けど、うまかったからいいや!!!!
あと、バナナカップケーキ食い過ぎだね。
いくら手作りでも食い過ぎた、反省…

しかも、今日一日でアイス2本も食ったというアホさ
だって、バイト疲れたから、ご褒美にガリガリ君食いたかったんだもんm(__)m
今日は自分を甘やかしすぎたよ。
痩せる気あんのか?
まったく…

けど、体重は減ってたぁ◎
けっこう食ったのに…
そして、もう寝ます…

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2011年7月15日(金)
体重56.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

Julyー15

08:35

朝:
バナナ
ミニドーナツ
ピザトースト
食パン.2分の1枚
牛乳
お弁当の残り

昼:
オムライス弁当

間食:
パピコ(抹茶) 1本
ミルクプリン

夜:
ご飯
かぼちゃコロッケ 2個
うまい棒
(コーンポタージュ&チーズ)
パピコ 1本
ミニドーナツ


今日は夜食い過ぎた…
抹茶味のパピコうまかった
一日で食ってしまった…
1本で我慢しようと思ってたのに
そして、かぼちゃコロッケ!!!!
毎週金曜日はかぼちゃコロッケが2個で98円
激うま大好き

明日も一日暑くなりそうだけど、頑張ろう

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2011年7月14日(木)
体重56.5kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

14ーJuly

08:21

朝:
食パン 1枚
(バナナ&キャラメル)
豚汁
お弁当のおかずの残り
ミルクプリン

昼:
お弁当

夜:
焼きそば
(具はもやし、にんじん)
食パン 2分の1枚
ミニドーナツ×2
ミルクプリン
ココア


ミルクプリンは手作りです^^
賞味期限が危ない牛乳でよく作るお気に入りスイーツ
今日はネットで注文した、バッグ2個と服1着届いたぁ〜
SALEで安くなってたから、つい買ってしまった*
やったぁ

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2011年7月13日(水)
体重56.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

13-July

15:36

朝:
お好み焼き
豚汁
ミルクプリン
ミニドーナツ

昼:
カロリーメイト 2本
つぶつぶアロエジュース

間食:
食パン 2枚
バナナ
ミニドーナツ

夜:
牛乳 1杯

今日はバイトだったから、夜は牛乳のみ!!!
バイト前に、服2着買った
SALEだったから安く買えてルンルン

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2011年7月12日(火)
体重56.5kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

明日からがんばるぞ^^!!

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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