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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年7月26日(火)
体重54.4kg   体脂肪率21.8%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

Julyー26

18:23
Julyー26

朝:
お好み焼き
昨日のパスタ
クリーム玄米ブラン 2枚

昼:
ソーセージパン
コーヒー牛乳 500ml

夜:
オムライス
冷奴(豚キムチを薬味に)
牛乳

間食:
モウモナカアイス

今日は暑い日だった
最近涼しかったからな…
買い物に行って、豚キムチ買ってみた^^*
体脂肪増えた

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2011年7月25日(月)
体重54.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

Julyー25

17:06
Julyー25

朝:
むしパン 1.5個
牛乳
ピザトースト
ブラックサンダー
クリーム玄米ブラン 1枚

昼:
お弁当

間食:
むしパン
パン de ショコラ 1袋

夜:
インゲンとエリンギの和風パスタ
ヨーグルト

今日はいっぱいたべてるなぁ
久しぶりにお菓子たくさん食べちゃった…
パン de ショコラは1ヶ月位前に買って、今まで温存してた!!笑
なんか、チョコが好き過ぎて、たまにありえないくらい食べちゃったりする時期があるんだよね…
チョコ依存症みたいな
最近は全然大丈夫だったけど、なんか嫌な予感
てか、足太くて嫌になる
おまけに足が短い(-_-;)
体重が減るよりも、まずは体型がかわってほしいなぁ…
体重も55`以上にならないように維持しよう◎

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2011年7月24日(日)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

Julyー24

23:20

朝:
カレー
むしパン
牛乳
ソーセージ+ご飯少し

昼:
クリーム玄米ブラン 1枚

夜:
ビックリドンキーでポテトサラダハンバーグ
パフェ 半分
から揚げ 2個
フライドポテト

夜は、バイト19時前におわったので、友達とビックリドンキーに行って腹がはち切れそうなくらい食った…笑
案の定、体重は増えてた
けど、おいしかったからいいや!!!!
あと、今日久しぶりにお通じ来た
お通じもっっとこい!!

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2011年7月23日(土)
体重54.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

Julyー23

23:26
Julyー23

卵の賞味期限が今日だったから、朝むしパン作った!!!


朝:
カレー
野菜炒め
むしパン
ジャガリコ 半分

昼:
バイト先の食堂で

夜:
野菜ジュース
チョコ
牛乳


今日は1日バイト…
マジで疲れた…
明日もバイト…
はぁ〜
今日は精神的に疲れた…
早くアパートに帰って寝たい…
鼻水もひどいし…
来週はテストあるし…
レポートは2つもあるし…

実家に帰りた〜い!
早く夏休みになって

コメント(1)

2011年7月22日(金)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

Julyー22

20:05
Julyー22

朝:
お弁当の残り
すじこご飯
もやし炒め
豆腐ココアマフィン
ラスク

昼:
お弁当

夜:
カレー
牛乳 2杯
ヨーグルト
豆腐ココアマフィン
ジャガリコを半分

今日は疲れた
最近、鼻水ひどい…
風邪かな
しかも寝ても全然疲れ取れない
あかーん
けど、生理は終わった
あと、久しぶりにお菓子食べた◎
ジャガリコ

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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