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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年7月31日(日)
体重54.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

Julyー31

22:42
Julyー31

大好きなチョコクッキー◎
オススメ!!!
今日で7月も終わるんだね.
早いなぁ…
良い一日にしよう

朝:
豆腐ココアマフィン 2個
チョコクッキー
キャベツ炒め
ご飯少し
グルメソフト 1枚
爽 少し

昼:
ビーンズサラダ
プチ
ドリンクバーでたくさん
夜:
バイト先でミニケーキ 2個

今日は久しぶりにカラオケ行ってきたぁ
5時間歌ったけど、めっちゃ楽しかった
そして、ドリンクバーでソフトクリームめっちゃ食べた!!!
太る
バイト先でもケーキ2個食ったし、甘いものばっかりや

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2011年7月30日(土)
体重54.4kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

Julyー30

08:26

朝:
ご飯
かぼちゃコロッケ
豆腐ココアマフィン
ブラックサンダー
牛乳
バナナ

昼:
チョコクッキー 1つ

夜:
バイト先でフルーツとか


今日は朝からバイト。
明日もバイトある
できれば休みたかった
まぁ、夕方からだけどね。明日の日中はストレス発散だ!!!!!!!

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2011年7月29日(金)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

Julyー29

21:13

朝:
焼きそば
牛乳
豆腐ココアマフィン 3個

昼:
お弁当

間食:
ガリガリ君
豆腐ココアマフィン

夜:
かぼちゃコロッケ
ピザトースト
チョコクッキー
爽 マスカット 4分の1

今日はアパートに帰ったのが8時近かった…
スーパーに行って大好きなかぼちゃコロッケを買ってアイスも2個買って、欲望のままに好きなものだけ買った。
そして、めっちゃ食った。
こりゃあ、痩せないな…
明日はバイトだよ。
バイトやるとちょっとだけ痩せるかな〜

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2011年7月28日(木)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

Julyー28

17:31
Julyー28

朝:
ホットケーキ
牛乳
お弁当の残り
プチ しっとりチョコクッキー 半分

昼:
お弁当

間食:
かっぱえびせん

夜:
ナポリタン…みたいなの
パピコ 1本

最近ダメ…
食欲アホになってる。
体重も増えて、もう嫌だ!!
ストレス溜まってんのかな…???
どうにかしないと

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2011年7月27日(水)
体重54.8kg
収支カロリー -1,705 kcal
摂取カロリー 907 kcal
消費カロリー 2,612 kcal

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

Julyー27

16:11

今日は間食でお菓子食い過ぎだぁ…
チョコ系が食べたい。
けど、今はアパートにせんべい系しかない。
チョコが食べたい
けど、太る…
はぁ、メランコリ





結局お菓子買ってきた
なんかストレスたまって…
食べた方がいい!!!って思って…
痩せたいのに、ダメだな私は

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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sara
女性 
159.0cm 57.8s

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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