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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年8月5日(金)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

Augustー5

18:02
Augustー5

朝:
チョコクッキー
グルメソフト
ビスケット 残り全部
焼きそば 少し

昼:
焼きそば弁当

間食:
ジャンボモナカ 半分
カルピス たくさん

夜:
キャベツサラダ
豚キムチチャーハン
ヨーグルト
ガリガリ君 半分
柿の種 1袋

今日は暑い一日だった。
だからアイスいっぱい食べちゃった。
あと、カルピスめっちゃ飲んじゃった。
腹下しちゃいそう…

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2011年8月4日(木)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

Augustー4

16:58
Augustー4

スナイダーズ
ちょーお気に入りのお菓子です
写メはキャラメル味で、チーズもおいしいよ◎

朝:
バナナカップケーキ
ブラックサンダー
枝豆ご飯
ソーセージ
イチゴオーレの残り
スナイダーズ

昼:
お弁当

間食:
バナナカップケーキ
ポッキー 1袋
かきのたね

夜:
カップラーメン
チョコクッキー
ヨーグルト
ビスケット 少し

また55`代に戻っちゃった…
お菓子食い過ぎ。
ダメだと思っても、食べてしまう…
ほんっとに、短時間でお菓子ばっか食った。
あ゙ーーー、自分やだ

夏休み入る前までには、ある程度痩せようって思ってたのに。
最近自分の食欲コントロールできないでいる
たまにあるんだよね。
なんでかなぁ
ストレス??
あるのかな??

コメント(1)

2011年8月3日(水)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

Augustー3

09:29

朝:
バナナカップケーキ 3個
ポッキー
牛乳
ビスケット 少し

昼:
すき焼き卵
ご飯

夜:
里モナカアイス
鮭マヨおにぎり
イチゴオーレ
うまい棒3本

今日は講義なしで、学校行ってない〜
こんな日初めて
けど、バイトはあったの。
早く終わったし、楽だったからよかった◎
夜はコンビニで、欲望のままに買った夜ご飯
ダイエットしてるなら、野菜ジュースとか飲めば良いのにね。
いちごオーレです

コメント(0)

2011年8月2日(火)
体重55.0kg   体脂肪率21.5%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

Augustー2

17:25
Augustー2

朝:
バナナカップケーキ 3個
枝豆豚キムチチャーハン
チョコクッキー

昼:
カレーチーズパン
駄菓子のドーナツ
リプトンレモンティー

間食:
ビスケット たくさん
うまい棒3本

夜:
枝豆 たくさん
ピザトースト
スイートポテトコロッケ
モウ 少し

今日も食い過ぎ…
体重減らない、てか、逆に増えてきた?!
40`代への道のりは遠いなぁ

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

Augustー1

16:39

今日から8月

朝:
豆腐ココアマフィン
ピザトースト
グルメソフト 半分
お弁当の残り

昼:
お弁当

間食:
シークヮーサージュース
チョコクッキー2個
カキピー 1袋


夜:
すき焼き卵丼
枝豆
ココア
バナナカップケーキ
ヨーグルト


バナナカップケーキ作った
真っ黒バナナ3本!!!!!
ちょーもっちりうま^^
砂糖いれなくてもバナナの甘さで
てか、今日も食い過ぎだなぁ
やばっ
体重の起伏激しいぞ

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

*ふぅ*
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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