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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

朝:
ヨーグルト
キャベツ炒め
カレー
牛乳
メロン

昼:
レーズンロール 4個

間食:
ヨーグルト
メロン
柿の種
ホットケーキ
カステラ

夜:
お好み焼き
トマト
ポッキンアイス

食欲アホになっとる
間食どんだけ
テストのストレスはんぱない…
テストやばい…
マジ明日のテストやばい…
全然暗記できてないし、眠いし、集中力もないし。
けど、テストは明日で金曜日はないからね!!!!!
頑張らないと

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2011年8月9日(火)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

Augustー9

12:49
Augustー9

今日も暑い〜

朝:
スイカ
カレー 大盛り

昼:
照り焼きチキンマヨおにぎり
エスプレッソティラミス

間食:
レーズンロール 2個
ポッキンアイス

夜:
冷やし稲庭うどん
大根サラダ
ブラックサンダー 半分
牛乳

今日は縮毛矯正+トリートメントをしてきた
さらさらになってハッピー^^
長持ちするといいなぁ

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2011年8月8日(月)
体重54.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

Augustー8

15:38

朝:
豚キムチチャーハン
スイカ

昼:
おにぎり
クリーム玄米ブラン 2枚

間食:
爽 半分
ベイクドチーズケーキ
スイカ

夜:
カレー
ポッキンアイス 半分

テスト1日目。
明日もテストあるー
がんばろう…

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2011年8月7日(日)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

Augustー7

07:13

朝:
ミニドーナツ 3〜4個
スイカ
海老マヨおにぎり
うまい棒 2個
雪印 コーヒー

間食:
メロン
ポッキンアイス

昼:
ミニカレー
ソフトクリーム 半分
ミニドーナツ 2個くらい

夜:
大根サラダ
トマト
梅おにぎり

今日も暑い一日だった…
母さんと父さんがアパートに来たから、一緒にお出かけ
明日からテストweekだ
まだ全然やってない
やばっ

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2011年8月6日(土)
体重54.4kg   体脂肪率22.6%

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

Augustー6

09:39

朝:
クリーム玄米ブラン 2枚
ガリガリ君 半分
ご飯
クリームコロッケ
ココア
タコ焼き 2個

昼:
タコ焼き 1パック(8個)
大根とトマトのサラダ

間食:
クーリッシュ

夜:
ブルーベリーヨーグルト
フレンチトースト
みぞれ

今日もよく頑張った、わたし

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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YELLOW
158.0cm 54.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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