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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年8月16日(火)

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

×

お通じ

○

昨日記録さぼりーの

朝:
とうもろこし 3分の1
すじこご飯
たまごむしパン

間食:
せんべい
芋けんぴ

昼:
冷し中華

夜:
カツ
ご飯
キムチ
焼きプリン

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2011年8月14日(日)
体重56.5kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

朝:
枝豆 たくさん
グレープフルーツ 半分
きなこもち 1袋

昼:
スコーン
飲むヨーグルト
とりカツ丼

間食:
ブラックサンダー

夜:
麻婆豆腐
ご飯
ししゃも
スイカ


体重1.5`くらい増えちゃった
今日もいっぱいくったなぁ!!!
まぁ、実家に帰って来てるし、仕方ないよね

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2011年8月13日(土)
体重56.5kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○
Augustー13

久しぶりに実家に帰って来たよ〜
お土産のタルト

朝:
牛乳
トマト
メロンパン
せんべい

昼:
ランチパックたまご
パピコ 1本
せんべい 2袋
メロンまんじゅう

間食:
小豆抹茶ケーキ

夜:
サラダ
揚げ物いろいろ
ホタテ
赤飯
パピコ 1本
プリンタルト
せんべい

食い過ぎ…
今日から夏休みで実家に帰ってきたよ
実家に帰ると100%体重増えるから、今回は気をつけよう!!!!
って思ってたけど、さっそく結構増えてる
実家お菓子はいっぱいあるし、ご飯もおいしいし、やばいんです
一気にリバウンドしちゃいそう

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重54.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

朝:
豚キムチチャーハン

昼:
チーズカレーパン
野菜ジュース
シミコミチョコ

夜:
焼きそばとかたくさんいろいろ

コメント(0)

2011年8月11日(木)
体重54.4kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

朝:
カレー
牛乳
メロン

昼:
お弁当

間食:
チョコバー

夜:
メロン
朝食バナナクレープ

今日でテスト終わった
うれしすぎる^^
夜は10時近くに食べちゃった…
まぁ、いっか!笑

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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みぽ
43歳 女性 
155.0cm 55.1s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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