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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年8月25日(木)
体重56.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

August-25

17:12

朝:
オクラの味噌汁
タコ焼き 2個

昼:
ポテト&焼きそば 3人で分けた

夜:
かっぱ寿司で
デザートも…

間食:
チョコチップクッキー

やっぱり、お寿司は食い過ぎちゃったのかな…
デザートも…
今日はカラオケで5時間くらい歌った
楽しかったな

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2011年8月24日(水)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

August-24

14:14

朝:
オクラ
お好み焼き

間食:
爽 マスカット

昼:
めだまやき
ご飯

夜:
野菜&りんご&アセロラジュース 500ml
オクラ

今日は久しぶりのバイト〜!!
つかれたぁ…
1ヶ月くらい行ってなかったからね
そして、終電です。
早くアパートに帰ってお風呂に入りたいよ

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2011年8月23日(火)
体重56.4kg   体脂肪率23.1%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

August-23

11:54

朝:
せんべい
バナナ
ピザまん
おでん
あんパン 半分

間食:
ナッツぱん 半分くらい

昼:
CoCo壱のハッシュドビーフ
ロッテリアのシークヮーサーシェーキ

夜:
メロンパン 半分
ヨーグルトクリームパン 半分
豆腐

今日は初めてCoCo壱のカレー食べた
うまかったぁ
今日もだいぶ食ってる…
今日はアパートに戻ってきたから、ちゃんと自炊頑張ろう

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2011年8月22日(月)
体重56.5kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

August-22

08:12

久しぶりの日記。
今日からまたちゃんと記録していきます!!!

朝:
バナナ
えびせんべい 2袋

間食:
タケノコの里 少し

昼:
うどん

間食:
せんべい たくさん
アイス

夜:
青椒肉絲
ご飯
豆腐
アイス

間食:
アイス

アイス食い過ぎ…泣
明日からアパートに戻るので、食事も質素になるぞ!!
バイトも少しだけど入ってるから頑張る

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2011年8月18日(木)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○


朝:
食パン
ご飯
ハム 2枚
かりんとう

昼:
すき家のおろしポン酢牛丼ミニ

夜:
ナポリタン
ラーメン少し

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 55.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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