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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年12月22日(土)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

131

23:07

ヤバい。
増えてる…
最近、気持ち悪くなるまで食べてる、どーしたらいーんだ

コメント(0)

2012年12月17日(月)
体重55.4kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

130

00:31


久しぶりの更新…

ヤバい、最近過食ばっかり(´;ω;`)
どーにかしなきゃー
けど、誘惑に勝てないよー
あかんー

コメント(0)

2012年12月9日(日)
体重54.8kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

コメント(0)

2012年12月1日(土)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

54.8kg

00:21

コメント(0)

2012年11月30日(金)
体重54.6kg   体脂肪率23.9%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

129

01:20


甘い物食べたいなぁ〜
そして最近食べたもの記録してない…

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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