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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年8月30日(火)
体重55.2kg   体脂肪率22.5%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

August-30

10:22
体重55.2kg  体脂肪率22.5%

朝:
ブルーベリーヨーグルト
フレンチトースト

昼:
ブロッコリー
バタートースト
パピコ 1本

間食:
プッカ

夜:
ピーマンの肉詰め 1つ
食パン 1枚
小さいハンバーグ 2個
パピコ 1本
マンゴーゼリー

今日、お米食べてない…
3食食パンだった。
それと、昨日ソフトクリーム食べすぎたせいか、今日は下痢気味で不調だった。
なのにパピコ食うという…わら
勉強しなきゃなぁ〜
スニーカー欲しいなぁ〜
脚細くなりたいなぁ〜

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眠れないよ
寝たいのに
夕寝したからだ
あ゙

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2011年8月29日(月)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

August-29

17:56

朝:
トッポ 1袋
サンドイッチ 1つ
カマンベールパン 半分
野菜生活

昼:
ドリンクバーで
ソフトクリーム 3杯
烏龍茶
カプチーノ
コーンポタージュ

夜:
大将で
餃子 2個
から揚げ 2個
ミニチャーハン
卵スープ


今日はカラオケ
6時間くらい歌った…笑
ドリンクバーではソフトクリーム食い過ぎてやばい
痩せたいのにね。
夜も腹一杯食った!!!
だめだこりゃ

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2011年8月28日(日)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

August-28

07:46

朝:
ブロッコリー
ソーセージ 1本
じゃがオムレツ
ご飯
ココア

昼:
なし

夜:
ハヤシライス
焼肉 1枚
から揚げ 2個
みそ汁
キンピラゴボウ
千切りキャベツ

間食:
里もなか
シークヮーサージュース
トッポ1袋


今日はバイトだった。
昼食わないで行ったら、めっちゃ腹減った…
夜はたくさん食べましたぁ

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2011年8月27日(土)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

August-27

18:26

朝:
ホットケーキ

昼:
ゆかりご飯
ブロッコリー
ソーセージ 1本
茹でじゃがいも 3個

間食:
コアラのマーチ
スーパーカップチョコ

夜:
お好み焼き 半分
じゃがいも 2個

今日はすごく寝た!!!
あと、念願のYUKIのアルバムが届きました
初回盤だからDVD付き
今回のアルバムもすごくいい
YUKIみたくなりたいな…
ダイエットちゃんと頑張ろう◎

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2011年8月26日(金)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

August-26

10:03

朝:
オクラ
とうもろこし
タコ焼き 2個
牛乳
ガリカリ君

昼:
とうもろこし
そぼろご飯

間食:
ジャイアントコーン

夜:
豆腐

今日はバイトだった〜
疲れたな〜
あと、今日は予約していたYUKIのアルバムが届くはずだったのに!!!!!!
佐川急便もっと早く配達してくれればよかったのに…
もうバイトに行っちゃってたよ。

けど、明日の午前中には届けてもらえるから楽しみMAX★

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
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エルム
女性 
155.0cm 55.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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