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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年9月11日(日)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

朝:
ネギたまごチャーハン
梨 半分
メイプルフィナンシェ 2個

間食:
ブラックサンダー
モンテールのロールケーキ 1個
牛乳
うまい棒 2個

昼:
ザルそば
サラダ
すし 少し
みんなのつまみ食いしていろいろ
コーヒーゼリーアイス

間食:
ポンデリング くろみつ

夜:
梨 4分の1

今日は昼食い過ぎた…
母さんと妹のもつまみ食いしたりしたからね。
そんなもんなんで、体重はいっこうに減りません!!
ちょっと増えたり戻ったりしてるだけ
今日も、安かったから大好きなチョコのお菓子2個も買っちゃったんで、計画的に食べるようにしなきゃ

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2011年9月10日(土)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

朝:
ご飯
目玉焼き
カボチャスープ
牛乳

間食:
スーパーでパンをたくさん試食

昼:
クイニーアマン

夜:
ご飯
冷凍食品のエビカツ
ミルクフランスぱん

バイト疲れた…
ゆっくり休もう◎

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2011年9月9日(金)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

朝:
メイプルフィナンシェ 1個
ゆかりご飯
カルピス

間食:
スイカアイス
ポッキー 1袋
カボチャコロッケ 半分

昼:
ご飯
カボチャコロッケ 半分
牛肉コロッケ 1個

間食:
パピコ うまビタ 1個
ポッキー 1袋
メイプルフィナンシェ

夜:
カボチャスープ
鮭のグリルとネギ炒め
ご飯
梨 1個
パピコ うまビタ 1個

今日買い物行って、買ってきたポッキーもパピコも結局全部食べちゃいました。梨は100円引きで、2個で200円だったんだけど、全然うまかった◎
梨すきなんだよなぁ〜

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2011年9月8日(木)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

旅行2日間楽しかった

今日から記録再開!!

朝:
ワカメおにぎり
アメリカンドック
アルフォート 1個
メイプルフィナンシェ 2個
昼:
アルフォート 6個

間食:
プチ えびせん 1袋
ホワイトスティックパン

夜:
無し

アパート帰ったら、6時くらいから爆睡…笑
結局朝まで爆睡でした!
夜行バスだったし、疲れてたんだろう。
ディズニーでは、たーくさんたべたけど体重はそんなに変わってなくてよかった^^
また行きたいなぁ

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2011年9月5日(月)

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

×

お通じ

○

朝:
コーヒーパン 半分
ヨーグルト
ご飯
めだま焼き
梨 半分

間食:
里もなか

昼:
パスタグラタン
オクラ
チョココロネ 半分

夜:
炊き込みご飯
ナポリタン 少し
オクラのおつゆ
ししゃも 3個
冷やしトマト

間食:
ミニパピコ 1袋


めっちゃ食ってる…
反省
明日、あさってはTDL&TDS旅行
そんなわけで、日記はおやすみ
楽しい旅行になるといいなぁ〜

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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