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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年10月6日(木)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-6

17:27

朝:
カレーライス
ポッキー(ロースト)

間食:
ガルボ 4粒

昼:
お弁当

間食:
アーモンドチョコ 3粒

夜:
カレースープ
お好み焼き
リンゴスティック 
ヨーグルト

ばか〜!!
夕食後はお菓子食わないようにしようって決めたのに。
今日は学校で友達からお菓子貰っていろいろ食べたのに。

コメント(1)

2011年10月5日(水)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-5

09:16

朝:
むしぱん 3個
ピザトースト
ミニチョコパイ
キャベツと卵のみそ汁

昼:
お弁当

間食:
シャシャ
むしぱん

夜:
カレーライス
どんどん焼き
牧場しぼり(クッキー&クリーム)
ポッキー(ロースト) 1袋

増えてる
アイス食っちゃったしね
世界仰天ニュースのダイエットすごかったなぁ…

コメント(0)

2011年10月4日(火)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-4

10:36

朝:
キャベツと卵のみそ汁
ココアトースト
ミニチョコパイ
ばかうけ 少し

昼:
ゆかりご飯
りんごジュース

夜:
カップラーメン
ばかうけ
むしぱん 3個くらい
ミニチョコパイ

夜ばか食いしちゃった
最近お肌がかさかさになってきたぁ
最近、お肉類食ってないからかな??
炭水化物はたくさん取ってるけど^^

コメント(0)

2011年10月3日(月)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

October-3

16:32

朝:
紅茶パウンドケーキ
しめじとツナの炊き込みご飯
ミニチョコパイ

昼:
鮭おにぎり
野菜ジュース
プチ(チョコラングドシャ)&オレオクッキー 友達と半分

間食:
あんまん

夜:
焼きそば
トルティアチップス
りんご

今日は快便!!
あんまんは久しぶりに食ったらうまかった!!
幸せだった^^!

コメント(0)

2011年10月2日(日)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-2

09:24

朝:
トマトとキャベツの卵スープ
しめじとツナの炊き込みご飯
紅茶パウンドケーキ 1切れ
ばかうけ 少し

昼:
カルピス
タコ焼き 3個

間食:
ガーナクッキーアイス

夜:
トマトとキャベツの卵スープ
しめじとツナの炊き込みご飯
紅茶パウンドケーキ 2切れ
ばかうけ 残り全部

夜食:
おでんの大根

あれ、増えとる…
そんなに食べてないのに
カラオケでは5時間みっちり歌った♪
楽しかった!
明日から学校がスタートしますよ、頑張りますそして、今日はめっちゃ寒かった…
もう秋だね

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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