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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年10月12日(水)
体重56.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-12

09:41

朝:
ココアトースト
カマンベールフランス 半分
牛乳
アルフォート 5個

昼:
お弁当

夜:
きりたんぽ鍋
アルフォート 3個
紫いも
くるみぱん
シュークリーム 半分
ブドウゼリー
ココア
ミニチョコ 3個


食いすぎ
悲しい( ´△`)

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2011年10月11日(火)
体重56.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

October-11

21:58

朝:
ツナとしめじの炊き込みご飯
いろんなパン

昼:
ホワイトパン
ミニチョコ

間食:
コーヒー

夜:
塩ラーメン
アルフォート 3個

今日はNEWケータイ買いました♪
慣れてなくて使いにくい〜
今日の朝いきなり画面真っ黒になって急遽買った…
前のケータイは4年6ヶ月も使ってたから愛着あったから残念だけど、早くこのケータイにも慣れるように頑張る!!

あと、体重はやっぱり増えてる。
原因はわかってるから、戻すぞー!!!!

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2011年10月10日(月)

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

×

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-10

16:54

朝:
チョコクロワッサン
サツマイモ 半分

昼:
石焼き醤油ごはん
醤油ソフト

間食:
ハーベスト
ミニチョコ 2個
パン 試食いろいろ
ラスク 5枚くらい

夜:
きりたんぽ鍋
ケーキ

昨日サボってしまった…
今日も体重計に乗ってない!!
明日からまたちゃんとやる

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2011年10月8日(土)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

October-8

07:38

朝:
しめじとツナの炊き込みご飯
ゆかりごはん 少し
ココア

学祭で、いろいろ食べた!!!!!!
から揚げ3連
タピオカジュース
焼きそばを友達と半分
フランクフルト
チュロス
タコ焼き

夜:
食パン 1.5枚
ハーベスト
ティラミスアイス

今日は学祭
明日も学祭
頑張るよ!!!

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2011年10月7日(金)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

October-7

08:04

朝:
カレーライス
牛乳
ヨーグルト

昼:
焼きそば
友達手作りの紫いもマフィン

間食:
友達手作りの紫いもマフィン
あんまん(←夜ご飯??)

夜中:
ヨーグルト

HAPPY BIRTHDAY私!!
ついに20歳です

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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