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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年10月28日(金)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

October-28

08:06

朝:
シチュー
ご飯
お弁当のおかずの残り

昼:
お弁当

間食:
チョコ 1個

夜:
オムライス
カボチャコロッケ
トッポ 1袋
ばかうけ 半分

トッポうま〜!!笑
ダイエットしてんのになりしてんだか…
また喉痛くなってきた…
嫌だ〜(´Д`)

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2011年10月27日(木)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

October-27

22:40

朝:
食パン(ブルーベリー)
ホットケーキ

昼:
ぷち(ラングドシャ)
ブラックサンダー

夜:
ツナおにぎり

夜中:
海藻サラダ
ばかうけを少し

今日は変な食事バランスになってしまった…
なんか、お腹減らないんだけど、ものすごく甘いもの食べたくて朝から甘いもの食べて、昼もお腹減らないんだけど、甘いもの食べたくてお菓子…
夜はバイトでちゃんと食えなかった
けど帰りにサラダ買って夜中だけど食べたよ
明日からは健康的な食事バランスを心がけます。

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2011年10月26日(水)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-26

08:08

朝:
シチュー
ご飯
ココア

昼:
お弁当

間食:
コアラのマーチ 半分

夜:
ネギチャーハン
味噌汁
ココア
食パン
さつまいも

夜食いすぎたぁー( ̄〜 ̄;)
なんか止められなかった…
食いすぎて気持ち悪いし

コメント(1)

2011年10月25日(火)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-25

08:29

朝:
紅茶パウンドケーキ
フレンチトースト
ハーベスト
ネギの味噌汁

昼:
チーズご飯
ハーベスト
紅茶パウンドケーキ

間食:
カントリーマーム 2個

夜:
シチュー
食パン
ブラックサンダー
コーヒー牛乳
ハーベスト

また増えとるー( ̄〜 ̄;)
どよーん…

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2011年10月24日(月)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-24

08:52

朝:
ネギとほうれん草の味噌汁
ミニパン(クロワッサン、レーズンパン、バターロール)
ピザトースト
ピーマンの肉詰め
紅茶パウンドケーキ

昼:
納豆
ご飯
ネギとほうれん草の味噌汁
ハーベスト

夜:
豚キムチネギチャーハン
おからハンバーグ
紅茶パウンドケーキ
ココア
ミニパン 2個
ハーベスト

また増えちゃった
私って結局全然変化してない…
まぁ、けっこう食ってるから当然か

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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