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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年11月2日(水)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-2

08:03

朝:
味噌汁
ネギチャーハン
チョコ 1粒
リンゴ 4分の1
食パン 半分

昼:
豆大福風パン
午後の紅茶 ミルクティー

夜:
鍋パーティーでいろいろ

今日は友達と鍋パーティー!!
たくさん食べちゃった
明日のバイトで減らそう…

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2011年11月1日(火)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-1

08:33

11月スタート!!
早いなぁ…

朝:
牛乳
バナナ
クレープロールチョコ 半分
ばかうけ 少し

昼:
豚キムチチャーハン
味噌汁

間食:
友達からもらったガルボキューブ

夜:
焼きそば
味噌汁
クレープロールチョコ 1袋
チョコ 1粒
とろける生ティラミス

サンクスのとろける生ティラミスうまかった!!
CMで見るたびに食いたーいって思ってたんです♪
てか、私はティラミスが大好きなんですよね
体重は維持できてて安心。

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2011年10月31日(月)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-31

09:18

ハロウィーン!!

朝:
牛乳
チョコロール(濃厚ミルクホイップ)
柿 半分

昼:
ご飯
目玉焼き
ブラックサンダー

間食:
さつまいもまん
ばかうけ 半分

夜:
ご飯
味噌汁
焼き鮭
クレープロールチョコ 半分

今日もたくさん食べてる。
柿は今年初めてだったんだけど、うまさを再確認した(^O^)笑
やっぱフルーツは美味しいね
ひとまず、体重増えてなくて安心…

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2011年10月30日(日)
体重55.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-30

08:55

朝:
ご飯
おからハンバーグ
コーヒー牛乳

昼:
野菜たっぷりラーメン鍋
ミニもっちりロールケーキ

間食:
アルフォート 6個くらい

夜:
ガストのチーズインハンバーグ
ご飯
スープ
キャラメルマキアート

今日はいろいろ食べた!!
うまかった!!
ガストのチーズインハンバーグはめっちゃうまかった(/^^)/

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2011年10月29日(土)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

October-29

09:27

朝:
食パン(ブルーベリー)
ピザトースト
ココア
トッポ 1袋

昼:
バイト先の食堂で
ハヤシライス
サラダ
味噌汁

夜:
バイトでもらったケーキ
肉まん
ココア

今日はバイト先で食べたハヤシライスが激ウマだった
最近いらいらすること多かったけど、ハヤシライス食ったら幸せな気持ちになった♪笑
体重はやっと戻ってきたけど、明日はバイト無くて、友達と会うし、絶対体重増えるな…

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.6s

エルム
女性 
155.0cm 55.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.6s

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