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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年11月7日(月)
体重55.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-7

17:58
November-7

朝:
ショートケーキ
みかん
味しらべ 3袋
まがりせんべい

昼:
キムチチーズご飯
味しらべ

夜:
いものこ汁
お好み焼き
チョコ
みかん
ごまたまご


朝からケーキ食って胃もたれした
今までケーキ食って胃もたれたことないのに!!
ダイエット中なのにね〜
だって賞味期限がやばかったんだもん。
胃もたれしたけどうまかったよ♪

コメント(1)

2011年11月6日(日)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-6

08:44

朝:
バナナ
ピザトースト
味しらべ
ミニトマト 2個
シュークリーム 半分

昼:
バイト先の食堂で

夜:
飲むヨーグルト(ブルーベリー)
柿 1個
味しらべ
星たべよ 2袋
ココアトースト

今日のバイトも疲れた…
ってか、疲れていらいらして夜いっぱい食っちゃったヽ(´o`;泣

コメント(0)

2011年11月5日(土)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-5

12:12

朝:
ツナとしめじの炊き込みご飯
味噌汁
きゅうりサラダ
柿 2個くらい

間食:
くるみクッキー 2個

昼:
ガストで
トマトスパゲッティ
サラダ
スープ
ピノ 4粒

間食:
味しらべ
星たべよ

夜:
リンゴ 4分の1
食パン 半分
味噌汁
まがりせんべい

今日も食べた1日。
温泉に久しぶりに行った
気持ちに良かった♪
増えた体重戻さなきゃ…

コメント(1)

2011年11月4日(金)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-4

07:50

朝:
ピザトースト
味噌汁
柿 半分
チョコ 2粒

昼:
お弁当
チョコ

間食:
チョコ 2粒
まがりせんべい
星たべよ 5枚

夜:
居酒屋でたくさん
カロリーコントロールアイス(チョコ味)

夜2:
チューハイとかお菓子とかいろいろ

今日は夜、母さんとおばちゃんと妹がきて、たくさんたくさん食べた。
そんなもんで、体重は1.4キロも増加…
夜中にお菓子とか食いすぎて後悔…
けど、たまにのことだし、楽しかったしいいか

コメント(1)

2011年11月3日(木)
体重54.2kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

November-3

09:12

朝:
食パン(ブルーベリー) 半分
牛乳
バナナ
チョコ 2粒

昼:
バイト先の食堂で

夜:
リンゴ 4分の1
ココア

体重減ってる
今日のバイトは精神的にきた…
疲れた…ヽ(´o`;
マジで疲れた…
けど、体重減っててうれしいな♪
まぁ、明日の夜はまたいろいろとあるからまたすぐ戻っちゃいそうだけどね〜(´Д`)!!

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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157.0cm 58.3s

かおりん
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157.0cm 55.1s

けるる
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