このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年11月17日(木)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
ご飯
シチュー
ミニチョコパイ
かぼちゃの煮物

昼:
お弁当

間食:
かぼちゃの煮物 たくさん
ミニチョコパイ
まがりせんべい

夜:
花畑牧場の練乳ミルクセーキ 1缶
かぼちゃの煮物


今日はバイトだった…
疲れたなぁ!!
よるごはんはバイト前に、社員食堂で食べる予定だったのに食べれなかった…
だから夜は缶ジュースだよヽ(´o`;
けど、温かくて甘くて疲れた体には最高だった♪
今日もたくさんかぼちゃたべたなぁ…笑
そして、体重増

コメント(0)

2011年11月16日(水)
体重54.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
純生クリームパン
シチュー
お弁当のおかずの残り
まがりせんべい

昼:
お弁当
フラン 1本

間食:
フラン 2本
まがりせんべい2袋
ミニチョコパイ
りんご 4分の1
ブラックサンダー

夜:
ミートソースパスタ 150g
かぼちゃの煮物


夜食い過ぎた…
明日の分もと思って多めに茹でたパスタを結局全部食べちゃったし
あと、またかぼちゃの煮物作った
かぼちゃはうまいな〜

あと、今日はお菓子食べ過ぎて反省。
ちょっとずつ減ってたのに、また戻っちゃうよ!?

コメント(0)

2011年11月15日(火)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
シリアル(牛乳)
かぼちゃの煮物

昼:
みかん
ご飯(バター醤油ふりかけ)

夜:
ご飯
シチュー
モンテールの手巻きロールケーキ 1袋(2個)
かぼちゃの煮物

今日は近くのスーパーで値引きしてたからロールケーキ買っちゃった!
久しぶりにモンテールのロールケーキ食べたらやっぱりうまい♪
最近はお菓子そんなに食べなくても大丈夫なんだけど、この状態が続いて欲しいなщ(゜▽゜щ)

コメント(0)

2011年11月14日(月)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
納豆チーズトースト
みかん
ミニチョコパイ

昼:
ツナとしめじの炊き込みご飯
牛乳

間食:
柿 1個

夜:
焼きそば
かぼちゃの煮物
シリアル(牛乳)


かぼちゃうまーい!!
実家で取れたかぼちゃもらってたから、今日煮物作ってみた♪
まだかぼちゃ4分の3余ってるけど、かぼちゃ大好きだからお菓子とかいろいろアレンジして食べる
体重は変動なし!!
お菓子はけっこう我慢できたし、今日はよく頑張った

コメント(1)

2011年11月13日(日)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
納豆
ご飯
みかん

間食:
おさつかぼちゃあじまん

昼:
おにぎり(梅)
チーズパン 半分
オレンジジュース

夜:
バイト先の食堂で
(ご飯、魚、サラダ、卵焼きとかいろいろ)

今日はカラオケしてきたよ〜(*^▽^*)
久しぶりだったからめっちゃ楽しかった♪
行く予定だったお店、私たちの番で満員になってしまって、ついてない〜ってなったけど、おかげで安い穴場のお店発見できてラッキー
2人で4時間みっちり歌った


そのあとは、バイト。
今日のバイトは精神的に疲れた…
もう1週間終わったのか…
あっという間だったなぁー(T△T)
明日からも1週間がんばろ…

コメント(0)

  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!