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2011年11月27日（日）

体重55.6kg

夜８時以降は食べない		毎日体重を記録する
腹八分目		お通じ
毎日1食はみそ汁orスープを食べる

November-27

11:58

朝:
ご飯
野菜炒め
スティックメロンパン 1本

昼:
ピザトースト

夜:
ミルクティー
アロエヨーグルト
ミニオレオ 8個

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2011年11月26日（土）

体重55.8kg 体脂肪率23.5％

夜８時以降は食べない		毎日体重を記録する
腹八分目		お通じ
毎日1食はみそ汁orスープを食べる

November-26

08:56

朝:
食パン 3枚
牛乳
蒟蒻ゼリー 2個

昼:
スティックメロンパン 2本
カレーライス
味噌汁
サラダ

夜:
ピザ 1切れ
ビーフ 2切れ
さつまいもとか
ゴマまん

バイトでピザとかもらって、帰りは22時過ぎてたのにゴマまんも食べた！
しかも朝は3枚も食パン食べたし…
足太い…
デブ…
いやぁー

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2011年11月25日（金）

体重55.6kg

夜８時以降は食べない		毎日体重を記録する
腹八分目		お通じ
毎日1食はみそ汁orスープを食べる

November-25

08:52

朝:
あんこもち
かぼちゃの煮物
ばかうけ半分

昼:
かき揚げうどん

間食:
かぼちゃの煮物
ばかうけ半分
アルフォート 1箱
食パン

夜:
食パン
もやし炒め

食い過ぎー
アルフォート1箱ってアホ過ぎる…

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2011年11月24日（木）

体重55.2kg

夜８時以降は食べない		毎日体重を記録する
腹八分目		お通じ
毎日1食はみそ汁orスープを食べる

November-24

22:04

朝:
ご飯
フランスパン 2切れ
ココア

昼:
お弁当

間食:
チョコワッフル

夜:
ご飯
味噌汁
卵焼き
大根の煮物
缶コーヒー
焼きプリン

今日はめっちゃ寒い日だ…
バイト頑張りました(@ﾟ▽ﾟ@)

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2011年11月23日（水）

体重55.2kg

夜８時以降は食べない		毎日体重を記録する
腹八分目		お通じ
毎日1食はみそ汁orスープを食べる

November-23

16:32

朝:
チーズフォンデュ(ソーセージ、ブロッコリー、フランスパン)

昼:
カラオケのドリンクバー
りんごジュース 1杯
コーヒーフロート 3杯

夜:
カレーライス
かぼちゃの煮物
ちょっとエスプレッソティラミス

昨日と今日と甘いものたくさん食べちゃってるけど体重は異常に増えてなくて安心。
今日は友達とカラオケ
楽しかった(*^▽^*)