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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2011年11月27日(日)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
ご飯
野菜炒め
スティックメロンパン 1本

昼:
ピザトースト

夜:
ミルクティー
アロエヨーグルト
ミニオレオ 8個

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2011年11月26日(土)
体重55.8kg   体脂肪率23.5%

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

朝:
食パン 3枚
牛乳
蒟蒻ゼリー 2個

昼:
スティックメロンパン 2本
カレーライス
味噌汁
サラダ

夜:
ピザ 1切れ
ビーフ 2切れ
さつまいもとか
ゴマまん

バイトでピザとかもらって、帰りは22時過ぎてたのにゴマまんも食べた!
しかも朝は3枚も食パン食べたし…
足太い…
デブ…
いやぁー

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2011年11月25日(金)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

朝:
あんこもち
かぼちゃの煮物
ばかうけ 半分

昼:
かき揚げうどん

間食:
かぼちゃの煮物
ばかうけ 半分
アルフォート 1箱
食パン

夜:
食パン
もやし炒め

食い過ぎー
アルフォート1箱ってアホ過ぎる…

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2011年11月24日(木)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

朝:
ご飯
フランスパン 2切れ
ココア

昼:
お弁当

間食:
チョコワッフル

夜:
ご飯
味噌汁
卵焼き
大根の煮物
缶コーヒー
焼きプリン

今日はめっちゃ寒い日だ…
バイト頑張りました(@゚▽゚@)

コメント(0)

2011年11月23日(水)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

朝:
チーズフォンデュ(ソーセージ、ブロッコリー、フランスパン)

昼:
カラオケのドリンクバー
りんごジュース 1杯
コーヒーフロート 3杯

夜:
カレーライス
かぼちゃの煮物
ちょっとエスプレッソティラミス

昨日と今日と甘いものたくさん食べちゃってるけど体重は異常に増えてなくて安心。
今日は友達とカラオケ
楽しかった(*^▽^*)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 57.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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