このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年1月18日(水)
体重57.4kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

118

08:37

朝:
フレンチトースト 1.5枚
豚汁

昼:
お弁当
レモンティー

間食:
バナナ

夜:
野菜たっぷりシチュー
ご飯
アロエヨーグルト

夜食:
ブルーベリーチーズケーキアイス
メロンパン 半分

食べちゃった…

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重57.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

117

09:22

朝:
ご飯
豚汁
カボチャの煮物
アロエヨーグルト

昼:
食パン 1.5枚

夜:
豚汁
炊き込みご飯
カボチャの煮物
食パン 2枚
ココア

夜ご飯食べた後に、パン2枚も食べて、今は後悔でいっぱい…泣
過食が収まらない…

コメント(0)

2012年1月16日(月)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入


1ヶ月もサボってました…
最近、アホみたいに間食しちゃうし、ばっちり正月太りして体重増えちゃった

また、頑張ろう!!!!!

コメント(0)

2011年12月12日(月)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

55.2kg

00:36

コメント(0)

2011年12月11日(日)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

55.0kg

02:30

コメント(0)

  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.9s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!