このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

141

08:53

朝:
チョコ2こ
おみくじせんべい2こ
ヨーグルト
ミニUFO
リンゴ 半分

コメント(0)

2013年1月29日(火)

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

140

08:52

朝:
リンゴ 4分の1
ちくわ 半分
抹茶オレ

昼:
ご飯
ミニカレーグラタン
シューマイ 3つ
ほうれん草のおひたし
味噌汁

間食:
ミルクティー
アルフォート 1つ
ビスコ(ココア)

夜:
もやし炒め
たい焼き 1つ
牛乳
せんべい

コメント(0)

2013年1月27日(日)
体重54.8kg   体脂肪率23.4%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

139

09:37

朝:
ご飯
納豆
クリームコロッケ
マドレーヌ

昼:
リンゴ 4分の1
ホットケーキ

間食:
あじまん
チョコスコーン

夜:
ご飯
コロッケ 2つ
たべっこBaby 2袋
ココア

あれ、
食い過ぎてる…

コメント(0)

2013年1月26日(土)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

138

07:32

猛吹雪
寒い…(´;ω;`)

朝:
ソーメン
マドレーヌ 半分

昼:
バイト先のまかないで
ご飯
味噌汁
グリルチキン
ポテトサラダ
サラダ

夜:
マドレーヌ 半分
抹茶オレ

夜食:
マドレーヌ
リンゴ 半分

まかないの量
ヤバかった…w
おいしかったけどね(^O^)

今日はマドレーヌ2個も食べちゃったぁー(;O;)

コメント(0)

2013年1月25日(金)

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

137

08:55

朝:
残りの焼きうどん
ホットケーキ
カフェオレ
フロランタン 半分

昼:
焼きうどん
味噌汁
アーモンドチョコ 1つ
ホームパイ 2枚

間食:
ミルクティー
チョコ 2つ

夜:
ソーメン
カフェオレ

ソーメンうまかったw
天気悪ーい、寒ーい(;O;)

コメント(1)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!