このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

141

08:53

朝:
チョコ2こ
おみくじせんべい2こ
ヨーグルト
ミニUFO
リンゴ 半分

コメント(0)

2013年1月29日(火)

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

140

08:52

朝:
リンゴ 4分の1
ちくわ 半分
抹茶オレ

昼:
ご飯
ミニカレーグラタン
シューマイ 3つ
ほうれん草のおひたし
味噌汁

間食:
ミルクティー
アルフォート 1つ
ビスコ(ココア)

夜:
もやし炒め
たい焼き 1つ
牛乳
せんべい

コメント(0)

2013年1月27日(日)
体重54.8kg   体脂肪率23.4%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

139

09:37

朝:
ご飯
納豆
クリームコロッケ
マドレーヌ

昼:
リンゴ 4分の1
ホットケーキ

間食:
あじまん
チョコスコーン

夜:
ご飯
コロッケ 2つ
たべっこBaby 2袋
ココア

あれ、
食い過ぎてる…

コメント(0)

2013年1月26日(土)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

138

07:32

猛吹雪
寒い…(´;ω;`)

朝:
ソーメン
マドレーヌ 半分

昼:
バイト先のまかないで
ご飯
味噌汁
グリルチキン
ポテトサラダ
サラダ

夜:
マドレーヌ 半分
抹茶オレ

夜食:
マドレーヌ
リンゴ 半分

まかないの量
ヤバかった…w
おいしかったけどね(^O^)

今日はマドレーヌ2個も食べちゃったぁー(;O;)

コメント(0)

2013年1月25日(金)

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

137

08:55

朝:
残りの焼きうどん
ホットケーキ
カフェオレ
フロランタン 半分

昼:
焼きうどん
味噌汁
アーモンドチョコ 1つ
ホームパイ 2枚

間食:
ミルクティー
チョコ 2つ

夜:
ソーメン
カフェオレ

ソーメンうまかったw
天気悪ーい、寒ーい(;O;)

コメント(1)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

さら
女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!