このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年2月12日(日)
体重56.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

211

07:44

朝:
ご飯
味噌汁
エビコロッケ

昼:
かけうどん(小)
コロッケ
サーティワン スモールダブル

夜:
ご飯
納豆
味噌汁
ヨーグルト

今日は友達と買い物
夜は頑張ってトリュフ作った
おいしいことを願う!!!!笑

コメント(0)

2012年2月11日(土)
体重56.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

211

08:51

朝:
バナナ
ヨーグルト
東京ベイクドショコラ 1個
柿のたね

昼:
イオンのお弁当 妹と半分紅茶

間食:
たい焼き(ゴマこしあん)

夜:
ご飯
味噌汁
肉団子 2個
チョコ 1枚
抹茶ラテ

体重減ってる♪
カラオケで歌いまくったからな!?w
今日のカラオケはちょう久しぶりで楽しかったなぁ〜(/^^)/

コメント(0)

2012年2月10日(金)
体重56.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

210

08:03

朝:
バナナ
味噌汁
ご飯
肉団子 2個
ココア

昼:
ピザ 4枚

夜:
焼きプリン
食パン(ピーナッツ)
りんご 4分の1
バナナ
柿のたね

今日お昼に友達とピザ食べた〜!!
めっちゃうまかったけど、腹いっぱいできつかった…
まぁ、体重増えてないから良かった。
明日はカラオケだぁー(^O^)
楽しみやぁ(*´∀`)ノ

コメント(0)

2012年2月9日(木)
体重57.0kg   体脂肪率24.5%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

209

14:47

朝:
味噌汁
バナナとりんごのヨーグルト
食パン 半分
豆腐ハンバーグ
ザクザクチョコクッキーのクリームパン 4分の1

昼:
ソーセージパン
レモンティー
ザクザクチョコクッキーのクリームパン 残りの半分

夜:
オムライス
味噌汁
ヨーグルト

今日はチョコ我慢したよ〜
えらいぞ!!
わたし!!w
菓子パン食っとるけど…

けど、体重は全然減らないなぁ…泣
体脂肪は少し減った♪
55`まで早く戻さなきゃ

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重57.0kg   体脂肪率24.9%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

208

08:03

朝:
ご飯
目玉焼き(もやしとソーセージ)
シチュー
東京ベイクドショコラ 1個
R-1ヨーグルト

昼:
黒ゴマとカマンベールクリームチーズのパン
イチゴチョコ 1個

間食:
ザクザクチョコクッキー&クリームパン 4分の1

夜:
ご飯
豆腐と大根とにんじんの味噌汁
豆腐ハンバーグ
牛乳

昨日のつかえるテレビ録画してて見てるんだけど、発酵食品ってやっぱり体にいいんだね!!
発酵食品いっぱい食おうw

コメント(0)

  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!