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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年3月5日(月)
体重56.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

35

10:36

朝:
シリアル
牛乳

昼:
熟成サラダ 2袋
ご飯
納豆
キムチ
りんご 4分の1

間食:
カフェモカ
熟成サラダ 2袋
シリアル 一握り

夜:
焼きそば(もやし、にんじん、鶏肉)
味噌汁(しいたけ、卵)
シリアル
牛乳

今日は雨で一歩も外に出なかったなぁ。
だらだら過ごした1日でした。
1日ってはかない…

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2012年3月4日(日)
体重56.4kg   体脂肪率25.2%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

34

11:15

朝:
ココア
熟成サラダ
雪の宿

昼:
こんにゃくうどん(玉ねぎ、鶏肉、しいたけ、卵)

間食:
期間限定あじまん
熟成サラダ

夜:
ご飯
もやし炒め
鶏肉のソテー
キムチ
りんごヨーグルト

りんご6個で398円だった
安い〜
戸田恵梨香かわいいなぁ。
憧れる。
今、再放送でライアーゲームやってる
普通の放送で見てなかったから、おもしろい!!
昨日放送してた映画もおもしろかったし
けど、公開中の映画は戸田恵梨香じゃないから見ないかな
松田翔太の秋山さんはすごく好きだけど\(^o^)/
明日からはSPECも再放送
SPECめっちゃ好き
今度映画も公開するしね
楽しみ
戸田恵梨香好きだ〜って改めて思った日なのでした(*^.^*)笑

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2012年3月3日(土)
体重56.2kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

33

12:20

サボってた…
今日から再スタート。

朝(昼):
ご飯
玉子焼き
もやしとしいたけと鶏肉炒め

夜:
焼おにぎり(たらこ)
雪の宿 2袋
ブラックサンダー

体調悪い…
はぁ…

コメント(0)

2012年2月29日(水)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

229

08:04

朝:
バナナ
春雨スープ
人形焼 1個

コメント(0)

2012年2月28日(火)

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

×

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

228

12:16

朝:
カロリーメイト 2本
ランチパック(カレー) 1枚
ソイジョイ 半分
食パン(メープル&マーガリン) 1枚

間食:
ピーナッツかりんとう 3分の1くらい

昼:
バナナ

夜:
ご飯
納豆
きんぴらごぼう
チョコパン

東京から帰ってきたんだけど、お昼過ぎからなんと高熱が…
MAX38.5度まで上がった(´-ω-`)
インフルエンザかな…??
それとも旅行の疲れかな…??
早く良くなって(´Д`)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
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sara
女性 
160.2cm 59.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

YELLOW
158.0cm 55.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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