このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年3月5日(月)
体重56.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

35

10:36

朝:
シリアル
牛乳

昼:
熟成サラダ 2袋
ご飯
納豆
キムチ
りんご 4分の1

間食:
カフェモカ
熟成サラダ 2袋
シリアル 一握り

夜:
焼きそば(もやし、にんじん、鶏肉)
味噌汁(しいたけ、卵)
シリアル
牛乳

今日は雨で一歩も外に出なかったなぁ。
だらだら過ごした1日でした。
1日ってはかない…

コメント(0)

2012年3月4日(日)
体重56.4kg   体脂肪率25.2%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

34

11:15

朝:
ココア
熟成サラダ
雪の宿

昼:
こんにゃくうどん(玉ねぎ、鶏肉、しいたけ、卵)

間食:
期間限定あじまん
熟成サラダ

夜:
ご飯
もやし炒め
鶏肉のソテー
キムチ
りんごヨーグルト

りんご6個で398円だった
安い〜
戸田恵梨香かわいいなぁ。
憧れる。
今、再放送でライアーゲームやってる
普通の放送で見てなかったから、おもしろい!!
昨日放送してた映画もおもしろかったし
けど、公開中の映画は戸田恵梨香じゃないから見ないかな
松田翔太の秋山さんはすごく好きだけど\(^o^)/
明日からはSPECも再放送
SPECめっちゃ好き
今度映画も公開するしね
楽しみ
戸田恵梨香好きだ〜って改めて思った日なのでした(*^.^*)笑

コメント(0)

2012年3月3日(土)
体重56.2kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

33

12:20

サボってた…
今日から再スタート。

朝(昼):
ご飯
玉子焼き
もやしとしいたけと鶏肉炒め

夜:
焼おにぎり(たらこ)
雪の宿 2袋
ブラックサンダー

体調悪い…
はぁ…

コメント(0)

2012年2月29日(水)

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

229

08:04

朝:
バナナ
春雨スープ
人形焼 1個

コメント(0)

2012年2月28日(火)

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

×

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

228

12:16

朝:
カロリーメイト 2本
ランチパック(カレー) 1枚
ソイジョイ 半分
食パン(メープル&マーガリン) 1枚

間食:
ピーナッツかりんとう 3分の1くらい

昼:
バナナ

夜:
ご飯
納豆
きんぴらごぼう
チョコパン

東京から帰ってきたんだけど、お昼過ぎからなんと高熱が…
MAX38.5度まで上がった(´-ω-`)
インフルエンザかな…??
それとも旅行の疲れかな…??
早く良くなって(´Д`)

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.9s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.7s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!