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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年4月2日(月)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

42

11:13

朝:
適当丼(ひき肉、もやし、豆腐、卵、ご飯)
雪の宿 4袋

昼:
ブルーベリーヨーグルト
レモンティー
クッキーアイス 半分
ジャンボモナカ 半分

夜:
バイトでもらったクッキー
スナイダーズ 1袋
あんぱん 2個
さば缶
抹茶ラテ

かーしょーく( ̄▽ ̄;)

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2012年4月1日(日)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

41

10:11

もう、4月(^ω^)

朝:
ブルーベリーヨーグルト
ホームロール 2本(チーズ半分、サラダ菜、ピーナッツ、はちみつで)
抹茶ラテ

昼:
サラダ(ゴマドレッシングで)
期間限定あじまん
雪の宿 7袋←アホ
うまい棒 2本
ブラックサンダー

夜:
カボチャのスープ(カボチャ、玉ねぎ、ひき肉)
ご飯
もやしサラダ
雪の宿 2袋

夜食:
苺ラテ

今日は1日アパートにいて、お菓子食い過ぎたー
雪の宿今日だけで9袋も食べた。
せっかく体重ちょっと減ったのに…
アホ。
アホです。

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2012年3月31日(土)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

331

07:54

朝:
ホームパン(サニーレタス、肉団子3個、チーズ半分)
米粉パン 1袋(4切れ)はちみつとピーナッツで
ブルーベリーヨーグルト
カフェモカ

昼:
バイトのまかない(中華春雨丼みたいなの、味噌汁)

間食:
ミニアルフォート 1箱

夜:
原宿焼きショコラ 1個
どら焼き(きざみ栗)
牛乳

なんか今日は食い過ぎてるー( ̄へ ̄;)
やばー
アルフォート1箱って…
やばー

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2012年3月30日(金)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

330

07:31

朝:
ケチャップ炒飯(玉ねぎ、ソーセージ)
冷凍食品のエビかつ
ご飯
チーズ
レモンティー

昼:
カラオケのドリンクバー

夜:
鶏のサクサク揚げ定食
鶏の唐揚げ 3個
ご飯
中華スープ
チャーシュー 1枚
お土産のクッキー
お土産のショコラパイ 2個

夜食:
ホワイトバームクーヘン8分の1くらい
サラダチャンポン麺を少し

今日はカラオケに行って来て、3人で6時間みっちり歌ってきました!!
夜はアパートに母さんが来て、22時過ぎに母さんの夜食をつまみ食いしちゃった…( ̄▽ ̄;)

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2012年3月29日(木)
体重55.4kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

329

08:16

朝:
ご飯 2杯
豆腐ハンバーグ
さばの味噌煮缶 1かけ
バナナ 半分
納豆
いちごオレ

昼:
こんにゃくうどんで焼きうどん(ソーセージ1本、ほうれん草、にんじん、玉ねぎ)

夜:
バナナヨーグルト
はちみつホットミルク

体重変化ない。
今日のバイトも頑張った
明日は友達とカラオケ〜からのディナー(^ω^)
楽しみだなぁ\(^o^)/

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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