このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年8月22日(水)
体重53.4kg   体脂肪率21.8%

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

コメント(0)

2012年8月21日(火)
体重53.0kg   体脂肪率22.4%

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

コメント(0)

2012年8月20日(月)
体重53.2kg   体脂肪率22.8%

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

×

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

コメント(0)

71

06:26

朝:
ご飯
ミニトマト
目玉焼き
ソーセージ 1本
スイカ
チョコ
バームクーヘン

コメント(0)

2012年8月19日(日)
体重53.2kg   体脂肪率22.0%

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

70

07:55

朝:
ご飯
マヨ納豆
ミニトマト
オクラ
レーズンサンド

昼:
バイト先のまかないで
チキン南蛮
手羽先揚げ
ご飯
ワカメスープ

夜:
ガリガリ君 ソーダ

そういえば、
カーヴィダンス?全然やってないw
3日坊主だったー
けど、暇なときやる。

コメント(0)

2012年8月18日(土)
体重53.2kg   体脂肪率22.8%

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

69

09:52

朝:
チョコ 2個
スイカ
野菜ジュース
バームクーヘン

間食:
チョコ
キャラメル

昼:
ご飯
チーズチキン
野菜ジュース
オクラ

間食:
ミルクレープ
アイスカフェオレ
ドーナツ ちょこちょこもらった

夜:
スイカ
冷凍バナナ 半分

マダガスカル3見た!!
やっぱりおもしろい♪
マダガスカル最高や
ダイエットはダメダメだったー、
ミルクレープうまかったぁ。

コメント(0)

  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

さら
女性 
160.0cm 57.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!