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ダイエット日記 > ◎anan◎さんのマイページ

日記

2012年11月4日(日)
体重54.6kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

54.6kg

23:49

コメント(0)

2012年11月3日(土)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

55.2kg

23:19

コメント(0)

2012年11月2日(金)
体重55.2kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

コメント(0)

114

01:06
体重55.0kg  体脂肪率23.1%


太ったぁー
今日はバイトの人たちと飲み会だった(^∇^)
いっぱい食べたからやっぱり体重は増加。
最近、ちょっとずつ増えてきてる…
まずは、53キロ代に( ̄O ̄)

コメント(1)

2012年10月30日(火)
体重54.6kg   体脂肪率23.1%

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

113

08:37
体重54.6kg  体脂肪率23.1%

朝:
バナナ
カステラパン 3分の1
さつまいも
たけのこの里

間食:
カントリーマーム

昼:
あんぱん
キットカット
ハッピーターン 1こ

間食:
カントリーマーム
ラングドシャ 1つ
チョコ

夜:
フレンチトースト
かぼちゃの煮物
おでん
生チョコ
ざっくりクッキー 3枚
カフェオレ

今日も食い過ぎ、
最近、よる食いすぎだよ…

コメント(0)

コメント(0)

2012年10月29日(月)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日体重を記録する

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

55.2kg

00:05

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
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aki
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155.0cm 60.1s

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