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ダイエット日記 > ぶーちゃん。さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング30分以上実行率0%0%
2.間食1つまで実行率100%100%
3.夜ご飯以降間食禁止実行率100%100%
4.夜ご飯腹8ぶんめ実行率100%100%
5.毎晩体重をはかる実行率100%100%
6.土日はどちらかでプール実行率0%0%
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日記

2011年9月18日(日)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

ウォーキング30分以上

×

間食1つまで

○

夜ご飯以降間食禁止

○

夜ご飯腹8ぶんめ

○

毎晩体重をはかる

○

土日はどちらかでプール

×


痩せました!
4がつくらいから考えると
6〜7キロくらい痩せた!

あと−3キロ頑張ろう!

コメント(0)

2011年7月12日(火)
体重53.6kg

ウォーキング30分以上

未記入

間食1つまで

未記入

夜ご飯以降間食禁止

未記入

夜ご飯腹8ぶんめ

未記入

毎晩体重をはかる

未記入

土日はどちらかでプール

未記入



小顔になりたい
ほそくなりたい
50kgきりたい

そんな思いで3がつ頃から
ダイエット始めましたが、
5キロ痩せて最近なにかと
さぼり気味の気がゆるゆる
なので、しっかり記録して

目標を達成したら退会したいと
思います!

コメント(0)

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27歳 女性 身長:161.3cm
ダイエット始めて4かげつ
やっと5キロ痩せました
まだまだぶたちゃん!
めざせ48キロ!
2011年7月12日スタート
開始時53.6kg   
-2.2kg
現在51.4kg 24.0%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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