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ダイエット日記 > ろく☆さんのマイページ

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日記

2011年7月13日(水)
体重62.6kg   体脂肪率32.6%

はあー。

05:15
体重62.6kg  体脂肪率32.6%

今帰宅。

体重変わってない。

今日は10時に友達と待ち合わせ…

眠い!

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今日は

02:22


15時に起床ww

カフェでバターディニッシュ・アイスコーヒー

夜はパンプキンスープ・ローソンのミニ冷やし中華

夜のお仕事なので、食生活が不規則になってしまいます…

ダイエットしてない時は暴飲暴食。
それに対して今はかなり食べる量が減りました。
でもリバウンドが怖い…(T_T)

今日は仕事前にショッピングして、かなり歩いたから疲れたー。

実は明日友達とプール行くのです…
友達みんな痩せてるから、一緒に行くの恥ずかしいなー…(>_<)

もっと頑張らなきゃ!

さ、もう少し仕事がんばります!

体重はおうち帰ったらupします\(^o^)/

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2011年7月12日(火)
体重62.6kg   体脂肪率34.6%

実は

07:01

一週間前からダイエット開始して2キロ痩せました!

今日の食事
・ソーメン
・野菜スティック
・ヨーグルト
・たこ焼き

前の食生活めちゃくちゃだったからなあー(泣)
少しずつ改善しないと!

さー今日も頑張るぞ!
おやすみなさい!

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29歳 女性 身長:160.0cm
挫折しないで頑張る!

8月好きな人に会いに行きます!
2011年7月12日スタート
開始時62.6kg 34.6%
±0kg -2%
現在62.6kg 32.6%
あと12.6kg あと7.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.8s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.1s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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