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ダイエット日記 > 紗希さんのマイページ

日記

2012年2月16日(木)
体重54.6kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

○

二の腕ストレッチ

未記入

今まで放置して本当に申し訳ない…!!!わー!日付が去年で止まっている!!

言い訳になってしまいますが、去年は泊まり込み実習やらレポートやらテストやら忙しくて日記放置状態…ああ最悪だ〜!


しかしやっと全て終わりました!といってもレポートが一つ残してるけど!
ついに今日から春休み!実習とテスト多すぎてつらかった°・(ノД`)・°・短大だからかな…

春休みもダイエットがんばります!

日記は放置ですが一応続けていました!といってもほとんど落ちてないですが……あわわがんばろう!

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2011年9月20日(火)
体重56.9kg

カロリー制限

×

毎日体重測定

○

適度な運動をする

○

二の腕ストレッチ

○


ご飯
みそ汁
目玉焼き


唐揚げ


鰻丼
酢の物
お吸い物


高カロリーのものってなんでこんなに美味しいだろ°・(ノД`)・°・

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2011年9月19日(月)
体重57.4kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

○


おにぎり
卵焼き
みそ汁


野菜ジュース


ご飯
酢豚
かぼちゃの煮つけ
酢の物


最近生活リズムが崩れている(´=ω=`)

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2011年9月16日(金)
体重57.4kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

未記入

二の腕ストレッチ

未記入


ご飯
ハムエッグ
みそ汁


フローズンケーキ


雑炊
豚キムチ


最近お腹がすくというより喉がかわく!(つд`)

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2011年9月14日(水)
体重57.4kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

○

二の腕ストレッチ

未記入


ご飯
味噌汁
納豆
卵焼き


ご飯
コロッケ
サラダ


肉うどん
焼き鮭


9月なのにこの暑さ…秋はいつくるのかな(+_+)

コメント(2)

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26歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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