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ダイエット日記 > 紗希さんのマイページ

日記

2012年2月29日(水)
体重53.9kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

×

0228

00:58


*ご飯
*目玉焼き
*みそ汁
*納豆


*茶碗蒸し


*ご飯
*豚の生姜焼き
*冷や奴
*春雨サラダ


明日は学校だああ(*_*;
成績発表!緊張する…

そしてやっと生理がきたもののいつもよりも生理痛がひどくて…明日には軽くなってるといいけど…薬が効かないし動けないし…最悪だ

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2012年2月28日(火)
体重53.9kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

○

0227

11:55


*炒飯(少量)
*みそ汁


*アイス


*牛丼
*マカロニサラダ


最近運動不足○| ̄|_

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2012年2月26日(日)
体重54.2kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

○

二の腕ストレッチ

○

0226

23:11


昼まで寝てたので無し


*みそ汁
*卵焼き


*おでん
*ご飯
*マカロニサラダ


生活リズム乱れまくりです…そして生理前でお腹痛い…

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2012年2月20日(月)
体重54.6kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

×

0219

05:04


*ご飯
*みそ汁
*焼き鮭
*ウインナー
*納豆


なし


*ご飯
*シチュー
*ポテトサラダ

今日は夕方までずっと寝てました…こんなに寝たの久しぶりだ…そして寝過ぎて眠れないのでこんな時間にレポートしてます…不健康(TOT)

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2012年2月17日(金)
体重54.6kg

カロリー制限

未記入

毎日体重測定

未記入

適度な運動をする

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

0217

21:57

*朝
コーンフレーク

*昼
Lチキ
クッキー2枚
チョコパイ1個
グレープフルーツジュース

*夜
すきやき風肉うどん
シュークリーム


バランス悪い…(;O;)

生理前なのでとりあえず今の体重を維持できるよう頑張る

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26歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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